“След пандемията COVID-19 много служители най-накрая са внедрили система за работа от дома (WFH). Едно от заболяванията, към които служителите са податливи по време на WFH, е болката в гърба. Това се случва поради нестабилно седнало положение по време на работа - понякога докато се разтягате, лежите и се навеждате. "
, Джакарта-Служителите на WFH може да имат малък риск от заразяване с COVID-19, но са податливи на други заболявания. Това се дължи на навици по време на WFH, които правят дейностите на служителите напълно ограничени, така че предизвикват заболявания, които се считат за безвредни. В действителност обаче WFH има значително въздействие върху здравето. Какви са тези?
1. Болки в гърба
Едно от заболяванията, към които служителите са податливи по време на WFH, е болката в гърба. Това се дължи на нестабилно положение на седене по време на работа - понякога разтегнато, легнало, наведено, което натоварва гърба. В резултат на този навик служителите на WFH често изпитват болки в гърба.
Прочетете също: Работното време е все още ефективно, когато WFH, ето трикът
2. Затлъстяване
Е, опитайте се да запомните навиците си, докато сте първо в офиса. Има причини да напуснете офиса, независимо дали става въпрос за обяд, правене на кафе, ходене до тоалетната или просто излизане на чист въздух навън. Тези малки навици повече или по -малко поддържат тялото ви активно. Не като когато WFH просто седеше у дома тихо.
3. Безсъние
Безспорно е, че работниците на WFH често изпитват здравословни проблеми като безсъние, което води до безсъние. Въпреки че изглежда „несериозно“, ако стане навик, безсънието може да доведе до по -значими здравословни проблеми като нарушен метаболизъм, мигрена и други.
Прочетете също: Съвети за поддържане на здравето на сърцето по време на PPKM
4. Тревожни разстройства
Несигурната ситуация в днешните условия може да предизвика тревожни разстройства у служителите по време на WFH. Това се дължи на ограниченията на срещите с приятели, комуникацията, която не винаги е добра, тъй като те не могат да говорят лице в лице, което може да увеличи грешната интерпретация, често може да предизвика тревожни разстройства.
Прочетете също: 6 често срещани погрешни схващания относно психичното здраве
5. Отчуждение
Болестите, които служителите са склонни да изпитват по време на WFH, обикновено са тясно свързани с психологически проблеми. Това е така, защото пандемичната ситуация наистина е направила хората тревожни и dag копае изкопан неясен.
Самотата, особено служителите, които са далеч от семействата си, като по този начин работят в пансион или къща под наем, често предизвикват усещането, че са сами на този свят. Тези чувства могат да предизвикат депресия.
Това е информация за болестите, към които служителите са податливи по време на WFH. Ако имате здравословни проблеми по време на WFH, незабавно попитайте лекаря чрез приложението , да!
