Джакарта - Излагането на прах и замърсяване на въздуха върху кожата на лицето може действително да попречи на красотата и да накара лицето да изпита различни здравословни проблеми, като акне, скучно лице, до проблеми с мазно лице. Не само причинявайки здравословни проблеми на кожата, появата на проблеми по кожата на лицето също може да накара човек да изпита намаляване на самочувствието, знаете.
Прочетете също: Плодове за сияйна кожа
Извършването на процедури за лице е един от начините, които можете да направите, за да избегнете различни проблеми по лицето. Не винаги трябва да е скъпо, всъщност можете да правите различни лечения независимо у дома. Няма нищо лошо да знаете някои прости процедури, които можете да направите, за да освободите кожата на лицето си от проблеми и да направите състоянието на лицето по -сияйно.
1. Попълнете времето за почивка
По -добре е да задоволите ежедневните си нужди за почивка. Стартиране Вътрешни лица , когато спим, всъщност почти всички части на тялото също почиват, включително кожата ни. Липсата на почивка или сън означава, че кожата не може да почива правилно, така че кожата да не може да възстанови оптимално увредените клетки или тъкани.
Според д -р Джошуа Зейхнер а Клинични изследвания В болницата Mount Sinai липсата на сън е много податлива на причиняване на здравословни проблеми на кожата, като възпаление на кожата или появата на акне. В допълнение, липсата на сън също може да ви направи дехидратирани, което кара кожата ви да изглежда скучна и суха.
2. Почистете лицето си правилно
Почиствайте редовно лицето си по правилния начин. Стартиране Американска академия по дерматология Начинът, по който измивате лицето си, може да определи състоянието на лицето ви, знаете. Преди да измиете лицето си, първо намокрете лицето си, след това използвайте сапун, който не съдържа алкохол.
Можете да използвате някои помощни устройства, като гъба или мека кърпа, за да измиете лицето си. Но трябва да сте сигурни, избягвайте да търкате кожата твърде силно, защото това може да предизвика дразнене. Изплакнете добре лицето си до почистване, след което подсушете с мека кърпа. Почиствайте лицето си поне два пъти на ден.
Прочетете също: Това са съвети за грижа за красота за светла кожа
3. Използвайте правилната грижа за лицето
Използвайте грижа за кожата Правилният може действително да ви помогне да получите блестящо здравословно състояние на кожата на лицето. Няма нищо лошо да използвате овлажнител или рутинно да ексфолирате кожата на лицето 2 пъти седмично, за да премахнете мъртвите кожни клетки, така че кожата на лицето да изглежда по -сияйна и здрава.
Ако се използва грижа за кожата причиняват проблеми с кожата на лицето, като зачервяване на суха кожа, никога не боли да спрете да го използвате и да направите преглед в най -близката болница. Можете също така да попитате дерматолог директно за правилната грижа за кожата на лицето, така че здравословните проблеми да бъдат намалени чрез приложението .
4. Консумирайте здравословна храна
В допълнение към лечението отвън, всъщност можете да правите и прости процедури отвътре в тялото, като ядете здравословни храни. Здравето на кожата също ще бъде повлияно от приема на хранителни вещества и хранителни вещества, които влизат в тялото.
Има няколко хранителни вещества и хранителни вещества, които са незаменими за здравето на кожата, като здравословни мазнини, протеини, витамини А, С и Е. Всъщност можете да изпълнявате различни хранителни вещества и хранителни вещества, необходими, като ядете някои здравословни храни, като сьомга, зелено зеленчуци, яйца, авокадо и зехтин.
5. Редовно спортуване
Не само за здравето на тялото, всъщност редовните упражнения също могат да направят кожата ви по -будна. При редовни упражнения кръвообращението ще работи по -гладко, така че кожата ще получи адекватно снабдяване с кислород и хранителни вещества. Ето защо редовните упражнения могат да направят кожата по -сияйна и здрава.
Прочетете също: Значението на грижата за кожата през нощта, ето съветите
Това са някои прости процедури, които можете да направите у дома, за да получите блестяща кожа на лицето. Не забравяйте да задоволявате нуждите от вода всеки ден, така че тялото да остане добре хидратирано и да избегнете условията на дехидратация. Дехидратацията, която настъпва в действителност, може да причини признаци на преждевременно стареене по лицето, което кара кожата да изглежда скучна и да не свети.
