, Джакарта - Вашето мъниче често плаче или крещи, докато спи? Шансовете са, че има нощен ужас . Макар и не съвсем познат, нощен ужас е едно от най-честите нарушения на съня при кърмачета и деца на възраст 3-12 години. Има ли начин да се преодолее затрудненията на бебето да спи поради нощен ужас ?
Нощен ужас Това се случва, защото нервната система на детето е незряла. Като цяло това състояние прилича на кошмар, който се случва с драматични ефекти. Нощен ужас Обикновено се случва 2-3 часа след като детето започне да спи. Докато спите и преживявате нощни ужаси, Вашето мъниче обикновено ще диша бързо, ще плаче, крещи, в делирия, ще изглежда ядосано или уплашено. Дори и без да осъзнава, той може да рита нещата или да излезе от леглото.
Прочетете също: Ето как работи мозъкът, когато преживява нощен ужас
Тези симптоми могат да продължат около 10-30 минути. След това вашето малко обикновено ще се успокои и ще заспи както обикновено. Различен от обикновените кошмари, след преживяване нощен ужас Малкото ще се събуди сутрин, без да си спомня какво се е случило снощи.
Нощен ужас може да се предизвика от няколко неща. Започвайки от умора, стрес, треска и влиянието на някои лекарства, консумирани от Малката. По принцип това състояние ще изчезне от само себе си, когато детето порасне, когато нервната система узрее. Ако обаче това продължи или се влоши, до степен, в която пречи на ежедневния му сън, най -добре е да не го оставяте без надзор.
Как да се справим?
В лице нощен ужас изпитани от деца, родителите трябва да останат спокойни, да не изпадат в паника и да направят следните начини:
1. Не се събуждайте!
Не събуждайте мъника си, когато изпитва нощен ужас , особено изведнъж. Защото това всъщност може да го разгневи още повече. Вместо това опитайте по -нежен начин да го прегърнете и да осигурите нежно докосване, за да успокоите.
2. Гледайте
Нощен ужас възможността детето да падне от леглото или да стане от леглото и да вземе неща, които са около него. За това не трябва да напускате Малкия, докато той наистина не се върне да спи спокойно. Внимавайте също да не поставяте опасни предмети около леглото на мъника.
Прочетете също: Умората наистина може да причини нощен ужас?
3. Задайте График
От сутрин до обед, доколкото е възможно, организирайте рутинни дейности със същия модел, така че бебетата да пият кърма, да играят и да се приготвят за лягане приблизително по едно и също време всеки ден.
4. Поканете да играете през деня
Дейностите през целия ден могат да позволят на бебето ви да спи по -здраво през нощта. Стимулирайте бебето с различни забавления за бебета, като пеене. През деня се уверете, че къщата има ярко осветление.
5. Вземете душ или прочетете приказка преди лягане
Формирайте ежедневни рутинни дейности преди лягане, като например къпане, четене на книга или слушане на музика. С течение на времето бебето ще свикне и ще свързва тази дейност със съня. Но избягвайте приемането на нова рутина, когато детето ви е болно.
6. Разпознайте признаците на сънливо малко
Когато бебето изглежда сънено, поставете го в леглото, за да свикне да спи самостоятелно. Сънливите деца могат да се характеризират с триене на очите, прозяване, сълзене на очите, суетливост и дърпане на ушите. Следователно не е късно да сложите бебето в леглото. Физическото състояние на бебе, което е твърде уморено, всъщност прави бебето по -трудно да спи. В противен случай той е склонен да се събуди по -рано.
Прочетете също: Били Айлиш някога изпитвала нощен терор, ето как да се справим
Това е малко обяснение как да се преодолее нощен ужас при бебета. Ако имате нужда от повече информация за този или други здравословни проблеми, не се колебайте да го обсъдите с Вашия лекар относно приложението , чрез функция Говорете с лекар , да. Лесно е, може да се проведе дискусия със специалиста, който искате Чат или Гласови/видео разговори . Също така получете удобството да купувате лекарства с помощта на приложението , по всяко време и навсякъде, вашето лекарство ще бъде доставено директно до дома ви в рамките на един час. Хайде, Изтегли сега в магазина за приложения или Google Play Магазин!
