Здраве

Пазете се от излъчването на синя светлина в очите поради приспособления

, Джакарта - Всъщност по -голямата част от времето на човек сега се прекарва отпред джаджи. Започвайки от сърфиране в социалните медии, гледане на телевизия, учене или работа, дори следване среща или уебинари, всеки има нужда от помощ джаджи. Има чувството, че нещо липсва, ако не го докоснете за един ден джаджи просто търся информация.

Въпреки това, използвайки джаджи през цялото време всъщност не се препоръчва от здравни специалисти. Един от негативните ефекти след втренчен поглед в екрана джаджи в дългосрочен план са замаяност, главоболие, умора на очите и сухота в очите. Това се дължи на джаджи излъчва синя светлина (синя светлина), които могат да повлияят на здравето на очите.

Прочетете също: Правилната продължителност на играта на джаджи, за да поддържате очите си здрави

Какво е излъчване на синя светлина?

Синята светлина е видима светлина с дължина на вълната между 400 и 450 нанометра (nm). Както подсказва името, този тип светлина се счита за син на цвят. Въпреки това, синя светлина може да се появи дори ако светлината се счита за бяла или друг цвят.

Радиация синя светлина Това е обезпокоително, тъй като те имат повече енергия на фотон светлина, която може да генерира свободни радикали, отколкото други цветове във видимия спектър, като например зелена или червена светлина. Освен това човешкото око не може да блокира радиацията синя светлина така че да може да проникне в ретината. В резултат на това синята светлина при достатъчно високи дози може да предизвика окислително увреждане на чувствителните към светлина клетки в ретината, което може да попречи на здравето на очите.

Ето защо мнозина се притесняват от радиацията синя светлина. Те също така смятат, че цифровата умора на очите или синдромът на компютърното зрение засяга около 50 % от потребителите на компютри. Симптомите могат да варират от леки до тежки, като сухота в очите и дразнене.

Прочетете също: Това е причината, поради която джаджите могат да повредят детските очи

Как да предпазите очите си от излъчване на синя светлина

Най -лесният начин да предотвратите прекомерното излагане на радиация синя светлина е да управлявате времето, изразходвано за използване джаджи. Уверете се, че правите редовни почивки от употребата джаджи.

За да предотвратите очни нарушения, можете също така да гарантирате, че хранителният прием за очите е винаги спазен. Един от тях е да ядете повече плодове и зеленчуци, които съдържат високи антиоксиданти и други важни хранителни вещества.

Ако имате проблеми с избора на храни, които съдържат най -добрите хранителни вещества за очите, можете да опитате да приемате добавки като Lanavision съдържащ 100 % екстракт Натурална боровинка. От древни времена експертите вярват, че екстрактите боровинка Той е ефективен за поддържане на здравето на очите.

Екстракт от боровинка съдържащи се в Lanavision той е с високо съдържание на антиоксиданти антоцианини което може да помогне за укрепване на кръвоносните съдове на окото и да предпази увреждането на очните клетки и ретината на окото. отново страхотно, Екстракт от боровинка Това е доста ефективно за увеличаване на притока на хранителни вещества и кислород към очите, така че очите да избягват риска от краткосрочни заболявания, като уморени очи, възпалени очи, тежки очи, затруднено фокусиране, както и дългосрочни ефекти като макулна дегенерация, катаракта и глаукома.

Прочетете също:Митове или факти, често зяпащи екрана на телефона, предизвикват мързеливи очи

Вече не е нужно да се бъркате къде да го получите Lanavision за поддържане на здравето на очите, защото вече можете да отворите приложението и го купете през магазина за здраве! С услугите за доставка вече е по -лесно да купувате лекарства и добавки, тъй като вече не е необходимо да напускате къщата си, за да ги получите. Вашата поръчка ще бъде доставена до вашето място за по -малко от час в спретнато и запечатано състояние. Практично нали? Какво чакате, отворете смартфон-Ти сега и купуваш добавки Lanavision в!

Справка:
Ръководство за по -добро виждане. Достъп през 2021 г. 6 начина да се предпазите от увреждане на очите със синя светлина.
Harvard Health Publishing. Достъп през 2021 г. Ще увеличи ли синята светлина от електронните устройства риска от макулна дегенерация и слепота?
WebMD. Достъп през 2021 г. Виждане на синьо: Как синята светлина може да повлияе на вашето здраве.