, Джакарта - Разбира се, красивата и здрава кожа е мечтата на всеки. Не само по лицето, трябва да поддържате цялостното здраве на кожата на тялото. Различни ползи могат да се почувстват, когато имате здрава кожа, една от които е избягването на различни здравословни проблеми по кожата. Освен това здравата и сияйна кожа ще повиши самочувствието и ще има свеж вид.
Прочетете също: Правете тези 7 добри навика преди лягане
Направете някои от следните процедури за тяло преди лягане, така че кожата да е винаги здрава. Ето някои процедури, които могат да се правят преди лягане, а именно:
1. Почистете лицето си с почистващ препарат за лице
Преди да си легнете, уверете се, че лицето ви е напълно чисто. Избягвайте да заспите с все още мръсно лице. В допълнение към козметичните остатъци, излагането на прах и замърсяване, което не се почиства, може да причини кожни проблеми при жените и мъжете.
Рядкото почистване на лицето увеличава риска от запушване на порите на лицето, които са изложени на риск от акне. Дори потната и мазна кожа, ако не се почисти, е склонна да увеличи гъбичните инфекции по кожата на лицето.
2. Редовна вана
След като почистите лицето си, вземането на душ е един от другите начини за грижа за тялото, който трябва да се направи. Можете да изберете топла вана. Много ползи се усещат като се вземе топла вана след цял ден дейности, като например подобряване на настроението, поддържане на здрава кожа, облекчаване на мускулната болка и подобряване на качеството на съня. Изберете сапун с любим аромат, така че ползите от топлата баня да се чувстват по -оптимални. Така че отсега нататък никога не пропускайте душ след дейности.
Прочетете също: 6 начина да се грижите за красотата преди сън
3. Използвайте овлажнител
Не забравяйте да използвате овлажнител за лице или тяло, преди да заспите. Нанесете овлажнител върху лицето и тялото си като лесен начин за третиране на тялото преди лягане. Стартиране Всекидневно здраве Има различни ползи, които могат да се почувстват, когато използвате овлажнител за тялото, като овлажняване и омекотяване на кожата на тялото. Освен това масажът, който правите, когато използвате овлажняващ крем върху тялото, осигурява релаксация на тялото.
4. Използвайте крем за очи
Използването на крем за очи с леки масажиращи движения в зоната около очите е също толкова важно да се направи преди лягане. Това се прави, за да се намалят признаците на стареене, които се появяват в областта около очите.
5. Изпийте чаша вода
Разбира се, знаете ползите от консумацията на много вода, една от които е поддържането на здрава кожа. Препоръчително е да пиете чаша вода всеки ден преди лягане, за да поддържате кожата си хидратирана, а не суха.
Това е лечение на тялото, което можете да направите преди лягане. Това се прави, разбира се, за да се поддържа здравето на кожата на тялото, за да се избегнат различни здравословни проблеми по кожата. В допълнение към външната грижа, не забравяйте да консумирате разнообразни здравословни храни, така че хранителните вещества, необходими на кожата, да бъдат задоволени правилно.
Прочетете също: Здравословни храни, които могат да се консумират преди сън
Не се колебайте да попитате директно лекаря за здравословни оплаквания относно здравето на кожата. Използвайте приложението така че преживяните здравословни оплаквания да бъдат адресирани незабавно и да не се влошават.
