Джакарта - Има много кожни здравословни проблеми, които често атакуват кожата на тялото, особено ако кожата ви не се поддържа чиста. Едно от тях е акнето. Това кожно заболяване е под формата на бели петна, които обикновено атакуват кожата на лицето, гърба и гърдите. При остри състояния появата на акне обикновено ще бъде придружена от възпаление на кожата и сърбеж и гной.
Не само причинено от прах и мръсотия или използването на козметика, акнето може да се появи и поради храната. Ето някои храни, причиняващи акне, които трябва да избягвате, така че кожата ви да се освободи от досадни пъпки:
Пикантни храни
Пикантното е основният вкус на почти всички кулинари в Индонезия. Пикантният вкус твърди, че ще направи вкуса на храната по -вкусен и изкушаващ. Оказва се обаче, че пикантните храни трябва да се избягват, защото могат да предизвикат акне. Защо така?
Когато ядете пикантна храна, кожата на лицето ви ще стане червеникава на цвят в резултат на засилено кръвообращение в лицето. Това причинява появата на пъпки. Не само това, консумацията на пикантна храна в излишък също предизвиква лошо храносмилане. Нарушенията на храносмилането също ще доведат до появата на акне.
( Прочетете също: Знай 5 факта за акнето)
Безалкохолна напитка
Петнист ли си? По -добре е да избягвате консумацията на безалкохолни напитки. Не само високото съдържание на захар ще доведе до драстично покачване на кръвната Ви захар, безалкохолните напитки съдържат и аспартамови съединения, които причиняват понижаване на нивата на рН и предизвикват възпаление на кожата. Вместо това можете да увеличите приема на минерална вода.
Бързо хранене
Бързата храна е толкова вкусна. Трябва обаче да избягвате и тези храни, така че кожата на лицето ви да е чиста от акне. Преработена храна или бързо хранене с високо съдържание на мазнини и захар. Не само прави кожата ви склонна към пробиви, вие също ще бъдете податливи на холестерол и високо кръвно налягане и диабет. Освен това бързо хранене Храни, които причиняват акне, които също трябва да избягвате, са пакетирани храни.
Глутен
Макаронени изделия, пшеница, хляб, пшенично брашно и зърнени храни са някои храни, които имат високи нива на глутен. При някои хора се смята, че глутенът е спусък за възпаление и храносмилателни проблеми. Е, ако кожата ви е предразположена към акне, трябва да намалите консумацията на храни с високо съдържание на глутен, тъй като глутенът също може да причини на кожата хронично акне.
( Прочетете също: 6 Въздействия на ядките върху здравето и красотата на кожата)
Шоколад и бонбони
Високите нива на захар в храната ще доведат до повишаване на хормоните, които предизвикват акне. Не само това, еластиновите и колагеновите влакна в кожата ви също са застрашени от увреждане, ако ядете храни с високо съдържание на захар. В резултат на това кожата ще стане суха и ще има натрупване на мръсотия и мъртви кожни клетки в порите. Това прави кожата ви пробива.
Мазна храна
Освен захар, мазнините също трябва да се избягват, ако не искате да получите акне. Проучванията показват, че храните с високо съдържание на мазнини и сол са основните причини за акне по кожата. Затова ограничете консумацията на пържени храни, особено ако използваното масло рядко се сменя.
Това бяха шест храни, причиняващи акне, които трябва да избягвате, така че кожата ви да се освободи от проблеми с акне. Ако имате проблеми с досадното акне, можете да попитате лекаря директно, като използвате приложението . Най -добрите дерматолози ще осигурят правилното решение за всички ваши проблеми с акнето и кожата. Приложение можеш ли Изтегли чрез Google Play Store и App Store.
