„Чувството за самота и изолация, различни физически промени и други фактори могат да бъдат причина за депресия при възрастните хора. Разбирането на причините и какво трябва да се направи е много важно. Това включва да знаете кога да потърсите професионална помощ, например психиатър.
Джакарта - Мнозина падат, стават, тъжни и щастливи, които са преживели през живота, карат възрастните да се оформят в силни личности. Това обаче не означава, че те са свободни от психични проблеми, като депресия.
Според здравните данни, публикувани от Националната асоциация на директорите на хронични заболявания, много възрастни хора изпитват депресия поради различни ситуации, когато са били по -млади. Увеличаването на възрастта забавя метаболизма и физическата активност. Дейности, които някога са били търсени, може би вече не са удобни за извършване, когато са възрастни хора.
Прочетете също: Това са 7 причини, поради които възрастните хора често изпитват психични разстройства
Причини за депресия при възрастните хора
Депресията при възрастните хора всъщност е нещо повече от понижено настроение. С напредването на възрастта значителните промени в живота увеличават риска от депресия, които включват:
1. Здравен проблем
Болест и увреждане, хронична или силна болка, когнитивен спад, деформация от операция или заболяване могат да допринесат за депресия.
2. Самота и изолация
Фактори, като например да живееш сам, свиване на социалния кръг поради смърт или промяна на местоживеене, намалена подвижност поради заболяване могат да предизвикат силно депресия.
3. Целта на живота вече не е ясна
Пенсионирането може да доведе до загуба на идентичност, статус, самочувствие, финансова сигурност и повишен риск от депресия. Физическите ограничения на дейностите, които обикновено се ползват, също влияят върху целта на живота на възрастните хора.
4. Страх
Депресията може да бъде причинена и от страх от смъртта и тревожност поради финансови или здравословни проблеми.
5. Изоставени от близки
Смъртта на приятели, членове на семейството и домашните любимци или загубата на партньор са чести причини за депресия при възрастните хора.
Нелекуваната депресия може да доведе до значителни здравословни усложнения. Ако в близост до вас има възрастни хора, които изпитват признаци на депресия, незабавно направете среща с психиатър в болницата чрез приложението и ги придружава чрез лечение.
Прочетете също: Съвети за предотвратяване на недохранване при възрастни хора
Възможна манипулация
Някои смятат, че достигането на определена възраст затруднява някой да научи нови умения, да опита нови дейности или да промени начина на живот.
Всъщност човешкият мозък никога не спира да се променя, дори в напреднала възраст хората все още са в състояние да научат нови неща и да се адаптират към новите идеи, като по този начин помагат за предотвратяване на депресията.
Справянето с депресията ще включва да се наслаждавате на нови дейности, да се научите да се адаптирате към промяната, да останете физически и социално активни и да се чувствате свързани с общността и близките си.
Ето няколко съвета за справяне със симптомите на депресия:
- Останете свързани. Дори и да се чувствате като да се изолирате, борете се с това чувство. Опитайте се да се свържете с други хора и да ограничите времето само. Ако не можете да излезете да общувате, поканете любим човек на гости или се свържете по телефона.
- Грижете се за животните. Домашните любимци могат да придружават възрастните хора в ежедневието им. Например да бъдеш добър спортен партньор и чудесен начин да срещнеш други хора или други любители на животни.
- Намерете смисъл и цел в живота. Има много начини да намерите нов смисъл в живота и да продължите да се чувствате замесени в света. Съсредоточете се върху това, което все още може да се направи, а не върху това, което може да се направи в миналото.
- пътуване. След пенсиониране и децата имат собствен живот, възрастните хора може да имат повече време да посещават местата, които винаги са искали да посетят.
- Приемете здравословни навици. Колкото по -добре възрастните хора се грижат за телата си, толкова по -добро настроение имат. Така че, опитайте се да спортувате редовно, да ядете здравословни храни и да си почивате достатъчно.
Лечението на депресията е еднакво ефективно при млади и възрастни хора. Въпреки това, тъй като депресията при възрастните хора често се предизвиква или изостря от трудни житейски ситуации или предизвикателства, всеки план за лечение трябва да разреши и тези проблеми. Едно нещо, което е важно, е да разпознаете симптомите и незабавно да потърсите помощ, когато сметнете за необходимо.
