, Джакарта - Каращите страдащите да са склонни да преяждат, без да могат да се контролират, разстройство на преяждане е вид хранително разстройство, което не може да се приема с лека ръка. Това разстройство трябва да се отстрани незабавно, за да се избегнат различни здравословни проблеми.
Лечение и лекарства за преодоляване разстройство на преяждане ще зависи от причината и тежестта. Има много възможности за лечение, които могат да бъдат направени. Някои хора може да се нуждаят само от едно лечение, докато други ще трябва да изпробват различни комбинации от терапии, докато намерят, че е подходящо.
Прочетете също: Неуспешна диета? Бъдете внимателни при преяждане
Ето някои терапевтични възможности за лечение: разстройство на преяждане :
1. Когнитивна поведенческа терапия (CBT)
Тази терапия се прави, за да помогне на хората с разстройство на преяждане преодолява нещата, които го карат да страда от състоянието. Не само това, CBT може също да помогне на страдащите да си върнат контрола над себе си, както и да свикнат да се хранят редовно.
Всъщност тази терапия работи, като разглежда връзката между негативните мисли, чувствата и поведението, свързани с храненето, формата на тялото и теглото. След като се идентифицират причините за негативните емоции и модели, могат да се определят допълнителни стратегии.
Тези стратегии включват поставяне на цели, самоконтрол, постигане на редовна диета, промяна на мислите за себе си и теглото и насърчаване на здравословни навици за контрол на теглото.
2. Междуличностна психотерапия (IPT)
Ако CBT се извършва, за да се преодолеят негативните мисли, които имат страдащите, IPT е по -фокусиран върху отношенията на страдащия с хората около него, като семейството, приятелите и колегите.
Тази терапия може да бъде в групи или директно с терапевт, а понякога се комбинира с CBT. IPT има както краткосрочни, така и дългосрочни положителни ефекти за намаляване на преяждането. Той може да бъде особено ефективен при хора с по -тежко преяждане.
Прочетете също: Това е причината депресията да причини разстройство на преяждането
3. Терапия за отслабване
Обикновено хората с склонност към преяждане ще има затлъстяване. Следователно, те се нуждаят от специална терапия, за да отслабнат. Всъщност целта на тази терапия е постепенното променяне на здравословния начин на живот.
Тази терапия за отслабване също може да помогне за подобряване на имиджа на тялото и намаляване на теглото и рисковете за здравето, свързани със затлъстяването. Тези терапии обаче се оказаха не толкова ефективни, колкото CBT или IPT за контролиране на КРВ.
4. Администриране на лекарства
Даването на антидепресанти, антиконвулсанти или лекарства против ADHD може да намали симптомите на преяждане. Lisdexamfetamine dimesylate, лекарство против ADHD, беше първото лекарство, одобрено от FDA за умерено до тежко преяждане.
Тези лекарства обаче могат да причинят леки до сериозни странични ефекти, първо се консултирайте с Вашия лекар за информация относно употребата и препоръчителната доза. Сега дискусиите с желания специалист могат да се извършват и в приложението , ти знаеш. Чрез функции Говорете с лекар , можете да говорите за симптомите си директно чрез Чат или Гласови/видео разговори .
От различните методи за манипулиране разстройство на преяждане Както беше описано по -рано, може да се види, че най -ефективното лечение за това състояние е Когнитивна поведенческа терапия (CBT). Независимо от метода на лечение, важно е винаги да се опитвате да приемете здравословен начин на живот.
Прочетете също: Нарушение в храненето срещу булимия, кое е по -опасно?
Ето няколко съвета за преодоляване разстройство на преяждане какво можете да направите сами:
Намиране и намиране на тригери разстройство на преяждане . Това е важна стъпка в научаването как да се контролират импулсите склонност към преяждане .
Практикувайте, за да ограничите прекомерния апетит.
Намерете някой, с когото да говорите за подкрепа.
Изберете здравословни храни.
Редовни упражнения. Тези навици могат да помогнат за насърчаване на загуба на тегло, подобряване на имиджа на тялото и подобряване на симптомите настроение и възможно безпокойство.
Достатъчно сън. Липсата на сън е свързана с по -висок прием на калории и нередовен хранителен режим. Уверете се, че спите поне 7-8 часа на ден.
Ако извършването на тези неща не е достатъчно, не се страхувайте да обсъдите състоянието си с психолог или психиатър в болницата. За да направите преглед, сега можете директно да си уговорите среща с лекар в болницата чрез приложението , ти знаеш. Какво чакаш? Хайде Изтегли приложението сега!
