Джакарта - Бременността е състояние, което се очаква от семейните двойки. Всъщност не всички двойки лесно получават потомство. Има няколко фактора, които определят колко бързо или бавно съпругът и съпругата ще получат потомство, един от които е здравният фактор.
Прочетете също: 5 положителни признака на бременност, които трябва да знаете
Ако обаче здравословното състояние на вас и на вашия партньор е обявено за здравословно, тогава как да забременеете по естествен път? Никога не боли да знаете някои начини за бързо забременяване.
Начини, по които можете да забременеете бързо
Преминаването на бременност при всяка двойка ще бъде различно едно от друго. Въпреки това, никога не боли да опитате някой от тези начини, ако вие и вашият партньор изпълнявате програма за бременност, като например:
1. Поддържайте физическото здраве
Съобщава се от Американска асоциация по бременност Един от начините, които трябва да направите, за да забременеете бързо по естествен път, е да поддържате физическо здраве. Балансираното тегло може да увеличи нивото на плодовитост на вас и вашия партньор. Проблемът с наднорменото и поднорменото тегло засяга плодовитостта на човека.
2. Познайте периода на овулация
Не по -малко важен начин за бързо забременяване, като знаете кога е периодът на овулация. Ако имате редовен менструален цикъл, ще бъде по -лесно да разберете кога ще овулирате.
Докладвани Американска асоциация по бременност Можете да разберете фертилния период от състоянието на появяващата се слуз. Слузта, която се появява по време на овулацията, се чувства по -влажна, по -обилна и има прозрачен цвят или цвят на белтък. Освен това има няколко признака на овулация при жените, като повишено сексуално желание, чувствителност на гърдите, коремни спазми и подут стомах.
Прочетете също: Как да се изчисли периодът на фертилитета при жените?
3. Познайте подходящия момент за секс
Сексът често не е правилният начин за забременяване по естествен път. Правете секс в точното време и при навлизане в фертилния период. Този метод е доста ефективен за бързо забременяване по естествен път. Като знаете периода на овулация, разбира се, вие и вашият партньор правите секс няколко дни преди пика на периода на овулация. Спермата може да живее в женското тяло 3-6 дни, а яйцеклетката може да оцелее само 1 ден.
4. Консумация на здравословна храна
Ако вие и вашият партньор сте решили да направите програма за бременност, никога не боли да подобрите диетата си, за да станете по -здрави. Не забравяйте да ядете здравословни и питателни храни, изберете храни, които съдържат високи нива на фолиева киселина, желязо и калций. Избягвайте да ядете твърде много храни, които съдържат лоши мазнини и алкохол. Съдържанието на алкохол и лоши мазнини влияе върху плодовитостта на вас и вашия партньор.
5. Избягвайте стресови състояния
Последната стъпка, която може да се направи, е да се избегнат стресови условия. Трябва да се избягват високите нива на стрес, за да се поддържа здравето. Няма нищо лошо да останете спокойни с партньора си. Докладвайки от Baby Center, няма нищо лошо в това, че вие и вашият партньор правите забавни неща заедно или ще ходите на обиколки заедно за няколко дни.
Прочетете също: Това са признаците на бременност през първата седмица
Това е начинът да забременеете по естествен път. Не забравяйте да направите здравен преглед в най -близката болница, за да се справите правилно със здравословните проблеми, които изпитвате. Сега можете да си уговорите среща с лекар чрез приложението . Или можете да направите лабораторен преглед, за да поддържате здравето на вас и вашия партньор чрез приложението . По -практично, нали?
