“Целината е една от добрите храни за хора с подагра. Това е така, защото тези зеленчуци съдържат растителни съединения, които могат да намалят производството на пикочна киселина в организма и да намалят възпалението. Има няколко начина за преработка и извличане на ползите от листата на целина при подагра, като например да се ядат сурови, да се прави сок, да се добавя към супа и да се прави варена вода.”
, Джакарта - Подаграта е много обезпокоителен здравословен проблем, защото причинява болезнени симптоми. Заболяването е свързано с прекомерно производство на пикочна киселина, която в крайна сметка се натрупва и образува кристали в ставите и телесните тъкани.
В допълнение към приемането на лекарства, нивата на пикочна киселина могат да бъдат контролирани чрез консумация на определени храни. Един от тях е целина. Тези зеленчуци съдържат съединения, които са полезни за инхибиране на производството на пикочна киселина в организма, така че може да облекчи възпалението.
Прочетете също: Не се заблуждавайте, това е разликата между магданоз, кориандър и целина
Ето как да обработвате листа от целина за лечение на подагра:
- Насладете се на сурова целина
За да се възползвате от ползите от листата на целина, които са полезни за подагра, можете да ги ядете директно, без да е необходимо да ги приготвяте първо или сурови. Не забравяйте обаче да измиете добре целина, преди да я консумирате.
Прочетете също: 8 вида храни, по -добре да се ядат сурови
- Добавянето му към храната
Можете също така да добавите листа и стъбла от целина към различни хранителни менюта, като супи или салати. В сравнение с листата и стъблата, компонентите, които са полезни за пикочната киселина, всъщност се срещат по -често в семената на целина. Следователно можете да добавите семена от целина като подправка към храната си.
- Приготвяне на сок от целина
Пиенето на сок от целина също е полезно за получаване на ползите от листата на целина за лечение на подагра. Как да го направите е доста лесно, просто нарязвате целина на малки парченца, след това я слагате в блендер, след което добавяте лимонов сок и кубчета лед. Когато приключите с пасирането, първо прецедете сока и сокът от целина е готов за пиене.
- Яхния от целина
Друг начин за обработка на целина, който също е доста лесен, е да сварите листата и стъблата на целина, които са били почистени и нарязани на малки парченца. След това можете да добавите семена от целина към водата за готвене и да я изпиете.
Прочетете също: 5 вида лекарства, които са ефективни за преодоляване на подагра
Ако пикочната киселина все още често се повтаря, след като редовно консумирате листа от целина, опитайте да говорите с Вашия лекар чрез приложението . През Видео/гласово повикване и Чат, доверен лекар може да ви даде правилните здравни съвети. Хайде, Изтегли приложението в момента.
