Здраве

Объркани за преодоляване на синузит у дома? Опитайте тези 8 съвета

Джакарта - Имате ли проблеми със запушен нос, треска, главоболие и болки в лицето? Внимавайте, това може да е признак на синузит. Поради вирусни инфекции или алергии, синузитът причинява подуване на стените в носа. Точно стените на скулите и челото, чиято функция е да регулират температурата и влажността на въздуха, преди да влезе в белите дробове.

Е, тази кухина е широко известна като синусова кухина. Синузитът често прави страдащите претоварени, дори може да попречи на ежедневните дейности. Тогава, как да се справим със синузита у дома?

Прочетете също: 4 навика, които могат да предизвикат синузит

Съвети за преодоляване на синузит у дома

Не се обърквайте, има усилия, които могат да се направят, за да се облекчат симптомите на синузит у дома, а именно:

1. Възползвайте се от джинджифила

Джинджифилът не е просто подправка в кухнята. От векове се смята, че това растение може да преодолее различни здравословни проблеми. И така, какво общо има джинджифилът със синузита?

Според проучване в Националните здравни институти, това растение има антимикробни, антисептични, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Не забравяйте, че синузитът е възпаление или възпаление на стените на синусите. Тогава как да използвате джинджифил за облекчаване на синузита?

Лесно е, направете топъл чай, смесен с джинджифил, за да облекчите дихателните пътища. Тази билка е в състояние да облекчи задръстванията поради грип и синузит. Нещото, което трябва да се подчертае, ползите от джинджифила като билково лекарство за лечение на синузит все още не са научно доказани.

2. Необходими телесни течности

Един от начините за преодоляване на синузита е да се задоволят нуждите от течности в организма. Пийте течности като сокове и минерална вода, за да подпомогнете разреждането на слузта. Избягвайте консумацията на алкохолни напитки и кофеин, тъй като те могат да причинят дехидратация и да влошат синузита.

3. Ананас

Ананасът също може да бъде вариант като начин за справяне със синузита у дома. Ананасът съдържа бромелаин, протеин, който може да облекчи подуването на дихателните пътища. Освен това се смята, че бромелаинът облекчава кашлицата и разхлабва слузта в гърлото.

Според проучване на Националните здравни институти, изследвания инвитро и in vivo показа, че бромелаинът проявява различни активности, като например противовъзпалително. В допълнение, бромелаинът допринася за много здравословни терапевтични ползи, една от които е синузитът.

Прочетете също: 5 факта за синузита

4. Вдишване на пара

В допълнение към горното, как да се справите със синузита у дома може да бъде и чрез вдишване на пара. Номерът е прост: пригответе гореща вода в голяма купа, след което вдишайте парата, която излиза от горещата вода. Как да се лекува синузит с пара може да осигури известно облекчение за дихателните пътища.

5. Стероидни капки за нос

Друг начин за лечение на синузит е използването на стероидни капки за нос. Това лекарство обаче може да се получи само с рецепта от лекар след преглед. Това лекарство е в състояние да намали възпалението в синусовата кухина и да предпази инфекцията от разпространение на други места. Как да използвате това лекарство чрез пръскане директно в носа.

Освен това има и спрейове за деконгестанти. Въпреки това, когато се използва повече от седмица, това лекарство може да причини странични ефекти. Например, това води до влошаване на запушванията в синусите. Затова попитайте Вашия лекар преди да използвате това лекарство. Можете да попитате лекаря директно чрез приложението.

6. Повдигнете позицията на главата, докато спите

Използвайте няколко възглавници, за да поддържате главата, така че положението за сън да е по -високо от обикновено. Това цели намаляване на налягането около синусите. Също така може да намали дискомфорта, причинен от синузит.

7. Компресирайте с топла вода

Как да се справим със синузита може да бъде чрез компресиране на частта около носа с топла вода. Този метод може да облекчи някои от неприятните симптоми на синусите.

Прочетете също: Може ли да възникне синузит при деца?

8. Скъпа

Медът има много функции за тялото, една от които може да облекчи болки в гърлото, които също често се срещат при хора със синузит. Смята се, че медът е по -ефективен от лекарствата, съдържащи декстрометорфан (DMP).

В допълнение към горните методи, можете да поддържате носа или синусовите кухини влажни за лечение на синузит. Поддържането на синусовите кухини влажни може да облекчи болката и да намали слузта. Начинът е лесен, един от тях чрез накисване в топла вода или пиене на топла вода. Можете също така да компресирате лицето с кърпа, напоена с топла вода.

Не по -малко важно, имайте достатъчно почивка. Очаква се синузитът да отшуми или дори да се нормализира. Не забравяйте, че адекватната почивка може да ускори възстановяването на организма след заболяване.

Справка:
Национална медицинска библиотека на САЩ - Национални здравни институти. Достъп през 2019 г. Антиоксидативни и противовъзпалителни ефекти на джинджифила върху здравето и физическата активност: преглед на актуалните доказателства
Национална медицинска библиотека на САЩ - Национални здравни институти. Достъп до 2019 г. Свойства и терапевтично приложение на бромелаин: преглед.
WebMD. Достъп до 2019 г. Естествени средства за облекчаване на проблемите със синусите.
WebMD. Извлечено 2019. Проблеми със синусите: Домашни средства и съвети.