, Джакарта - Диабетът е заболяване, което възниква поради високи нива на захар в кръвта. Повечето хора смятат, че само затлъстелите хора могат да развият диабет, въпреки че слабите хора също имат същия риск. Защото освен теглото, много други фактори също влияят върху развитието на диабета.
Прочетете също: 2 прости начина за контрол на кръвната захар
Диабет тип 1
Диабет тип 1 е автоимунно заболяване, което възниква, когато имунната система на организма атакува инсулинообразуващите бета-клетки в панкреаса. В резултат на това панкреасът не може да произвежда инсулин. Теглото не е рисков фактор за диабет тип 1, а по -скоро фамилна анамнеза за състоянието, известни още като генетични фактори. Това означава, че всеки, независимо дали е слаб или дебел, има същия риск от развитие на диабет тип 1.
Диабет тип 2
При диабет тип 2 панкреасът е спрял да произвежда достатъчно инсулин. Повечето случаи на диабет тип 2 се срещат при хора със затлъстяване. Въпреки това, това не означава, че слабите хора не са изложени на риск от развитие на това заболяване. Има няколко други допринасящи фактора, които карат слабите хора да развият диабет тип 2, включително:
Генетични фактори
Фамилната анамнеза е един от основните рискови фактори за диабет тип 2. Ако член на семейството (особено вашите родители) е имал диабет тип 2, вие сте изложени на по -голям риск от развитие на диабет тип 2.
Излишните мазнини
Хората с диабет тип 2 с нормално тегло имат повече висцерална мазнина, която е видът мазнина, която обгражда коремните органи. Висцералната мазнина може да направи метаболитния профил на човек с нормално тегло да изглежда като профила на някой с наднормено тегло, дори ако изглежда тънък.
Прочетете също: Направете тези 5 начина, така че преддиабетът да не се превърне в диабет
Гестационен диабет
Гестационният диабет е вид диабет, който се развива по време на бременност. Тази форма на диабет често се счита за ранна форма на диабет тип 2. Повечето случаи на гестационен диабет преминават след приключване на бременността. Жените, които са имали това състояние по време на бременност, са имали 10 пъти по-висок риск от развитие на диабет тип 2 в рамките на 10 години от бременността, отколкото жените, които не са имали гестационен диабет.
начин на живот
Хората, които са мързеливи да се движат или неактивни, имат почти двойно по -голям риск от развитие на диабет тип 2. В допълнение, лошата диета е допринасящ фактор за диабет тип 2 за хора с наднормено тегло или слаби. Захарта лесно се намира в различни видове храни като сладкиши, преработени закуски, дори салати превръзки . В допълнение към диетата, пушенето може да бъде причина и за диабет тип 2.
Профилактика на диабета
Ако имате един или повече рискови фактори за диабет тип 2, най -добре е да предприемете превантивни мерки, за да намалите шансовете си за развитие на състоянието. Ето няколко стъпки, които трябва да направите:
- По -активен . Опитайте се да бъдете по -активни, като се движите много. Това се отнася не само за хора с наднормено тегло, но и за хора с нормално тегло. Поне се препоръчва да спортувате по 20-30 минути на ден.
- Бъдете мъдри при избора на храна . Нездравословните храни могат да увеличат риска от диабет. По -добре е да се намали консумацията вредна храна и увеличаване на консумацията на плодове или зеленчуци.
- Редовна здравна проверка . Ако има фамилна анамнеза за висок холестерол или високо кръвно налягане, се препоръчва редовен медицински преглед.
- Откажете се от пушенето за да се намали рискът от диабет и да се контролират нивата на кръвната захар в организма.
Прочетете също: Могат ли червеите наистина да бъдат лекарство за диабет?
Ето защо слабите хора могат да получат преддиабет. Ако искате да направите здравен преглед, можете да използвате функцията Вземете лабораторен преглед . Трябва само да определите вида на изследването, да изберете желаното време за преглед, след което да изчакате лабораторният персонал да пристигне в определеното време. Хайде побързай Изтегли приложение в App Store или Google Play!
