, Джакарта - След като вашето малко дете навърши 6 месеца, това означава, че му е позволено да консумира допълнителни храни (MPASI). По време на въвеждането на тези храни майките могат да започнат с даването на зеленчуци и плодове. Е, авокадото е един от плодовете, които майките често избират да приготвят твърда храна. Причината е, че авокадото има мека текстура и вкус, който е мек, сладък и леко горчив.
Майките също са задължени да дават на децата си много питателна храна и да съдържат много добри калории. Може да се каже, че авокадото се вписва в тези критерии. Защото този плод е известен с доброто си съдържание на мазнини. За повече подробности, тук има редица хранителни стойности на авокадото, които са много подходящи да се използват като допълващи храни за вашето мъниче.
Хранително съдържание на авокадо
Авокадото е добър източник на фибри, витамин С, витамин А и витамин Е за засилване на имунната система. В сравнение с други плодове за допълващи храни, се смята, че авокадото има най -висока хранителна стойност. Причината е, че авокадото е най -добрият източник на протеини, ниацин, тиамин, рибофлавин, фолиева киселина и цинк, които са полезни за здравето.
Според проучване на хранителни вещества, авокадото също съдържа по -ниски нива на фитат и оксалат в сравнение с други източници на фибри като зърнени храни, зеленчуци и ядки. Това прави авокадото в състояние да сведе до минимум загубата на калций и други важни минерали, причинени от тези вещества.
Прочетете също: Деца с диария поради твърда храна, какво трябва да правят майките?
Ако вашето бебе има диария след консумация на твърда храна, трябва да говорите с лекаря чрез приложението за да разберете правилното лечение. Ако вашето малко не се оправи, заведете малкото си в болницата, за да получите правилното лечение. Преди да посетят болницата, майките също могат да направят среща с лекаря чрез приложението първо.
Ползите от авокадото за MPASI Poppet
Виждайки различните хранителни вещества по -горе, няма съмнение, че авокадото е правилният избор да се използва като допълваща храна за вашето мъниче. Това са предимствата на авокадото да поддържа и подобрява здравето на вашето малко, което майките трябва да знаят, включително:
1. Грижа за храносмилателната система
Когато за първи път се запознае с твърда храна, храносмилателната система на бебето ще бъде изложена на нещо ново. Следователно храната, която трябва да се въведе, е храна с мека текстура. Е, това е предимството на авокадото пред другите плодове за допълнителни храни. Този плод е лесно смилаем, който автоматично е в състояние да се грижи за храносмилателната система на вашето малко дете.
2. Предотвратете възпаление
Бебетата са предразположени към възпаление, особено възпаление на кожата. За щастие, с високото съдържание на антиоксиданти в авокадото, вашето мъниче може да избегне проблеми с възпалението. Антиоксидантите в това авокадо ще действат, като предпазват вашето мъниче от неща, които причиняват възпаление и дразнене.
Прочетете също: Съвети за подготовка на първия MPASI за вашето малко дете
3. Източник на минерали и витамини
Плодовете са добър източник на витамини и минерали за допълнителни храни. Съдържанието на витамини и минерали в авокадото е едно от високите, така че да може да задоволи хранителните нужди на бебетата и да поддържа тяхното здраве. В допълнение, редовната консумация на авокадо може да оптимизира растежа и развитието на бебетата.
4. Защита на чернодробните органи
Друго предимство на авокадото като допълнителна храна е защитата на черния дроб. Редовното консумиране на авокадо може да предпази организма от увреждане на черния дроб и свързани заболявания, а именно хепатит и жълтеница.
5. Ускорете заздравяването на рани
Авокадото също има функция на заздравяване на рани. Авокадото може да лекува рани по -безопасно, отколкото да дава лекарства, които могат да съдържат химикали, които имат отрицателно въздействие върху организма.
6. Действа като антиоксидант
Бебетата са по -податливи на болести, тъй като имунната им система все още е слаба. За щастие, авокадото може да ги защити благодарение на съдържанието на антиоксиданти. Антиоксидантите имат функцията да се борят с уврежданията, причинени от свободните радикали в организма. Освен това съдържанието в авокадото може да неутрализира свободните радикали в организма.
Прочетете също: MPASI Рецепти за 6-8 месечни бебета
7. Подпомагане процеса на развитие на мозъка на бебето
Авокадото съдържа ненаситени мазнини, които са полезни за организма, а именно омега 3 мастни киселини. Ето защо, не само за допълнителни храни, авокадото също се препоръчва да се консумира по време на бременност.
Справка:
BabyMed. Достъп през 2019 г. Ползите от авокадото в диетата на бебето.
Хранителни вещества. Достъп до 2019 г. Ролите на авокадото в допълнителното и преходно хранене.
Много добре семейство. Достъп до 2019 г. Хранене и развитие на бебето с авокадо.
