Здраве

3 Ползи от меда за репродуктивно здраве

Джакарта - Медът има безброй ползи за здравето, от здравето на сърцето до репродукцията. Не всички видове мед обаче могат да дадат същия ефект, много пакетирани медове са смесени със захар. Медът, който има най -големи ползи, е чист мед или суров мед . Самият чист мед е мед, който не е филтриран, загрят и пастьоризиран.

Чистият мед е богат на антиоксиданти, флавоноиди, фенолни киселини, аминокиселини, ензими, витамини и минерали. Витамините, открити в меда, включват витамини А, Е, В1, В2, В3, В5 и В6. В допълнение към витамините, медът е богат и на минерали като желязо, цинк, магнезий, калций, селен, калий и фосфор.

Комбинацията от тези хранителни вещества може да предотврати, да лекува различни заболявания. Едно от тях, заболявания, свързани с репродуктивните органи, както мъже, така и жени. Ето 3 ползи от меда за репродуктивното здраве на мъжете и жените.

Увеличете плодовитостта и помогнете за бременността

Медът е известен като неразделна част от терапията за фертилитет и планирането на бременността. Ползите могат да се усетят както от мъже, така и от жени. Особено при мъжете, медът дори може да лекува импотентност. Изследване, публикувано чрез Вестник по физиология на животните и хранене на животните показа, че редовното пиене на чист мед може да оптимизира функцията на тестисите и в крайна сметка да увеличи броя на сперматозоидите и мъжката плодовитост. Освен това медът може да лекува и еректилна дисфункция при мъжете.

(Прочетете също: Безспорната ефикасност на меда за мъже )

Нещо повече, ползите от меда като подкрепа за бременност са доказани в едно от списанията в Индонезия Международно списание за гинекология и акушерство през 2008 г. Това изследване доказва, че използването на мед като смазка по време на секс може да увеличи плодовитостта и шансовете за бременност.

Не само това, пиенето на чисто мляко и мед всяка сутрин може да увеличи издръжливостта. Знаеш ли, не само издръжливостта за дейности, но медът и млякото също могат да увеличат издръжливостта в леглото.

Въпреки че редовно консумирате мед, не бива да забравяте да поддържате здравословен начин на живот. Следователно ефективността на меда става по -малка от максималната, ако не се поддържа от здравословен начин на живот. Някои начини на живот, които могат да намалят плодовитостта, включват:

  • Често оставайте до късно и лишени от сън. Имате нужда от по -добро управление на времето, за да избегнете това.
  • Прекомерна консумация на кофеин. Повече от две чаши кафе, чай или енергийни напитки на ден са прекомерни.
  • Липса на упражнения или прекомерни упражнения. Упражненията за 30-60 минути на ден са идеалното количество, към което трябва да се стремите.
  • Преяждане, особено бързо хранене. Това е така, защото наднорменото тегло може да повлияе негативно на плодовитостта.
  • Пиене на алкохол и прекомерно пушене. Понякога пиенето на алкохол или пушенето няма да повлияят пряко върху плодовитостта ви. Проблеми обаче ще възникнат, ако е пристрастен и прекомерен.

Предотвратяване на рак на репродуктивните органи

Медът не може да излекува рака. Редовното пиене на мед обаче може да предотврати появата и развитието на ракови клетки в репродуктивните органи. Медът може да предотврати рак на шийката на матката, рак на гърдата и рак на простатата. Освен рак, медът предотвратява и тумори.

(Прочетете също: Трябва да знаете, висок холестерол и риск от рак на гърдата )

Противоракови и противотуморни вещества, съдържащи се в меда, са флавоноиди, фенолни киселини, аминокиселини, протеини и ензими. Тези вещества действат и като противовъзпалителни вещества. Доказано е, че хроничното възпаление е свързано с образуването на ракови клетки. Медът е в състояние да облекчи появяващото се възпаление, така че може да предотврати рака.

Намаляване на вагиналния секрет при жените

Питър Молан, Директор на звеното за изследване на меда в Университета на Уайкато, Нова Зеландия, казаха, че чистият мед може да предотврати вагинално течение, причинено от бактерии и гъбички. Това е така, защото чистият мед съдържа антибактериални ензими.

Всъщност вагиналният секрет не е опасно нещо, дори нормално за жените. Особено вагинално течение, което се появява по време на фертилния период, преди и след менструацията. Нормалният вагинален секрет е без мирис и има дъвчаща текстура и е безцветен или бистър.

Ако обаче отделянето, което се появи, има необичайна миризма, цвят и текстура, можете редовно да пиете чист мед, за да се отървете от него. Обикновено се появява необичаен вагинален секрет поради наличието на бактерии Trichomonas vaginalis , мухъл Candida albicans , както и бактерии Gardnerella vaginalis .

(Прочетете също: Тези добри навици ви предпазват от левкорея )

Медът има различни ползи за репродуктивното здраве. Това обаче не означава, че можете да забравите за други важни аспекти, като здравословна диета и начин на живот. Защото медът е само добавка и не може да бъде основният източник на хранене за репродуктивните органи. Най -добрият начин да използвате мед е да го комбинирате с храната и напитките си всеки ден.

За да научите повече за оптималното хранене за репродуктивно здраве, можете да се свържете с Вашия лекар чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!