, Джакарта - Рутините и купчините работа могат да направят човек склонен към стрес, дори депресия. Стресът, възникнал поради това състояние, е известен като синдром на прегаряне или синдром на прегаряне изгаряне на работа . Световната здравна организация (СЗО) наскоро създаде изгоря за описване на хронични стресови състояния, свързани с работата.
Работниците, които изпитват този синдром, показват симптоми на физическо и емоционално изтощение. Като цяло това условие възниква в резултат на очакванията на служителите и реалността, която не е същата като очакваната. Освен това може да възникне умора и продължителен стрес, защото някой е затрупан с заповеди от началници, които продължават да идват. Това условие изобщо не трябва да се пренебрегва, защото може да причини загуба на интерес към работата и да намали производителността.
Прочетете също: 5 причини за депресия, които често се пренебрегват
Запознаване с Burnout и неговите симптоми
Въпреки че не е включен в типа физическо заболяване, но изгоря изобщо не трябва да се приема за даденост. Ако бъде оставен сам, стресът може да направи работата недовършена, безнадеждна, цинична и раздразнителна. Хората, които изпитват това състояние, често се чувстват неспособни да завършат работата си. В дългосрочен план това състояние може да направи човек уязвим за физически заболявания, като треска и грип.
В допълнение към купчината работна или офис атмосфера, изгоря Смята се също, че е свързано с други психологически състояния, като депресия. Но като цяло хората, които преживяват изгаряне на работа чувстват, че стресът не е причинен от работа. Има няколко възможности изгоря може да атакува човек, вариращ от невъзможността да се контролира работата, неясни работни сенки, неприятелски работни ритми и видове работа, които са монотонни или твърде динамични.
При някои условия, изгаряне на работа може да възникне и поради липса на социална подкрепа, особено по въпроси, свързани с работата. Изгоря също уязвими за нападение на хора, които имат небалансиран трудов живот, защото това може да накара лицето да няма време да прави други неща извън работата.
Прочетете също: 6 работни места с най -ниски нива на стрес 2019
Всъщност няма типични симптоми на това състояние, но изгоря може да се характеризира с няколко промени. По принцип този синдром кара страдащите да изпитват промени във физическите условия, емоционалните състояния и промените в поведението. По принцип това състояние може да доведе човек до депресия. Изгоря може да доведе до чувство на самота, претоварване и чувство на неоценка в околната среда. Следните промени могат да бъдат знак за изгаряне на служител:
- Промени във физическото състояние
Изгоря може да повлияе и да предизвика промени във физическите условия. Този синдром предизвиква умора, слабост, чести болки, мускулни болки, намален апетит и нарушения на съня през нощта, известен още като безсъние.
- Емоционална промяна
Освен физически изгоря Той може да повлияе и на емоционалното състояние на човека. Страдащият често се чувства неуспешен и често се съмнява в себе си, чувства се в капан в работата, чувства се сам, няма мотивация и става по -циничен и чувствителен.
- Промени в поведението
Промените в поведението също могат да бъдат знак изгоря . Това състояние кара човек често да се отказва от отговорности, да се изолира от колегите, често да отлага работата си, да преяжда, да идва по-късно в офиса и да се прибира рано и да не изпълнява възложените задачи или работа.
Прочетете също: Сигурно сте доволни от работата? Ето 5 знака
Имате здравословен проблем и имате нужда от съвет от лекар? Използвайте приложението просто. Можете лесно да се свържете с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Получете информация за здраве и съвети за здравословен начин на живот от доверени лекари. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!
