Изключително кърмене трябва да се дава от раждането до шестмесечната възраст. Само с кърмата всички хранителни вещества, от които се нуждае вашето малко, могат да бъдат изпълнени правилно. За съжаление не много кърмещи майки се оплакват, че млякото им не е гладко. И така, има ли начин да се улесни кърмата, което може да се направи, за да се увеличи производството му?
Джакарта - Има няколко състояния, които предизвикват кърмата да не излиза след раждането. Това е така, защото много майки изпитват стрес, загуба на кръв и дори проблеми по време на раждането. В допълнение, здравните фактори на майката определят повече или по -малко отделянето на кърма. Някои от тези състояния са свързани с хормони в тялото на майката, като диабет, затлъстяване, анамнеза за СПКЯ или лекарства, които се приемат.
Въпреки че след раждането възникват много проблеми, които намаляват производството на кърма, майките не трябва да се отказват, защото кърменето е много важно през първите шест месеца от живота на бебето. Ето някои начини да улесните кърменето, така че приемът за вашето мъниче да бъде изпълнен:
Прочетете също: Ползите от ваксината COVID-19 за кърмещи майки
1. Уверете се, че храненето на тялото на майка ви е адекватно
Не яжте небрежно, защото кърмещите майки трябва да получат добро хранене, за да поддържат процеса на кърмене. Препоръчителните храни са пиле, риба, яйца, месо, плодове и зелени зеленчуци. Не забравяйте да задоволите нуждите на телесните течности, като пиете много вода.
2. Увеличете честотата на кърмене
Този метод може да помогне за стимулиране на свиването на гръдните мускули. Добрите мускулни контракции ще направят кърмата по -гладка. Колкото повече мляко се отделя, толкова повече ще се увеличи производството. Ако мъничето е пълно, майката може да го надхитри с техники изпомпване.
Прочетете също: Здравословни закуски, които могат да започнат производството на кърма
3. Създайте комфортна среда
По време на кърменето майките трябва да избягват тревожност, стрес и дори депресия. Тези условия могат пряко да повлияят на производството на мляко. Най -добре е да създадете спокойна и комфортна среда по време на кърмене.
4. Обърнете внимание на приставката за зърна
Ако е време изпомпване Излиза повече мляко, отколкото при кърмене, може да се окаже, че прикрепването на зърното към устата на детето не е правилно. В допълнение към увеличаването на производството на мляко, правилното закрепване на зърното може да предотврати болка, мехури и дори рани по време на процеса на кърмене.
5. Кърмене чрез две гърди
Последният начин за улесняване на кърменето може да стане чрез кърмене през двете гърди. Стимулирането или стимулирането в двете гърди ще предизвика мускулни контракции, така че производството на мляко може да се увеличи.
Прочетете също: 5 начина за преодоляване на подути гърди при отбиване
Ето как да се улесни кърменето при кърмещи майки. Ако някои от тези стъпки не помогнат, препоръчително е да обсъдите проблема с Вашия лекар в приложението .
Справка:
Клиника Майо. Достъп през 2021 г. Какво причинява ниско количество мляко по време на кърмене?
Healthline. Достъп през 2021 г. Няма кърма след раждането? Ето защо не трябва да се притеснявате.
