, Джакарта - Може да не повярвате малко, когато знаете, че изкуството е ефективен инструмент за лечение на психичното здраве. Може би се чудите какво може да направи изкуството като материал за терапия? Като изразен носител, изкуството се използва, за да помогне на страдащите да общуват, да се справят със стреса и да изследват различни аспекти на собствената си личност.
Прочетете също: Погрижете се за психичното си здраве, това е разликата между психологията и психиатрията
Чрез арт терапия се очаква хората с психични разстройства да развият творчески израз, за да излекуват съществуващите психични разстройства. Изкуството, независимо дали процесът на създаването му или разглеждането на произведения на другите хора помага на човек да развие самосъзнание, да повиши самочувствието и да подобри социалните умения.
За арт терапията
Арт терапията интегрира психотерапевтичните техники с творческия процес за насърчаване на психичното здраве и благополучие. Арт терапията като подход към психичното здраве използва процеса на създаване на изкуство за подобряване на психическото, физическото и емоционалното здраве. Целта на арт терапията е да овладее творческия процес, така че човек да може да изследва себеизразяването и да развие нови умения за справяне.
Арт терапията може да се използва за лечение на различни психични разстройства и психологически стрес. Въпреки това, в много случаи тази терапия може да се комбинира заедно с други психотерапевтични техники като групова терапия или когнитивно -поведенческа терапия. Свържете се с психолог ако искате да научите повече за арт терапията. Чрез приложението , можете да се свържете с лекаря по всяко време и навсякъде.
Използването на изкуството като форма на терапия
Техниките, използвани в арт терапията, включват рисуване, рисуване, оцветяване, извайване или колаж. Когато хората с психични разстройства създават изкуство, те могат да анализират какво са създали и как се чувстват. Изследвайки изкуството, страдащите търсят теми и конфликти, които биха могли да повлияят на техните мисли, емоции и поведение.
Прочетете J ти ga: Обичайте музиката, ето какви са ползите за психичното здраве
Не е необходимо да имате артистични способности или специални таланти, за да участвате в арт терапията. Хората от всички възрасти, включително деца, тийнейджъри и възрастни, се възползват от тази терапия. Някои условия, при които арт терапията може да се използва, включват:
Деца с учебни затруднения;
Възрастни, изпитващи тежък стрес;
Деца, които имат поведенчески или социални проблеми в училище или у дома;
Хора с психични проблеми;
Хора с мозъчни травми;
Деца или възрастни, преживели травматично събитие;
Изпитване на безпокойство;
Изпитване на депресия;
имате рак;
Проблеми, свързани със стареенето;
ПТСР;
Емоционални смущения;
Имате хранително разстройство;
Пристрастяване към незаконни наркотици;
Имайте семейство или връзка;
Психосоциални проблеми.
Къде може да се намери арт терапия?
Болниците, психиатричните болници, училищата и обществените организации обикновено предоставят арт терапия. Други места, където може да се осигури арт терапия, включват:
здравен център;
Поправителна институция;
Читалище;
Частен терапевтичен кабинет;
Старчески дом;
арт студио;
Приют за жени;
Приюти за бездомни;
Колежи и университети;
Център за жилищни грижи;
Групова къща.
Прочетете също: 9 прости начина за поддържане на психичното здраве
Не само може да се наслаждавате, но и изкуството служи за лечение на различни проблеми, свързани с психични разстройства.
