„Кокосовата вода съдържа различни хранителни вещества, необходими на организма. В допълнение, тази напитка може ефективно да замести загубените телесни течности. Смята се, че кокосовата вода също подхранва бъбреците. "
, Джакарта - Ползите от кокосовата вода за тялото са доста разнообразни, една от които може да се използва за заместване на загубените телесни течности. Кокосовата вода съдържа различни хранителни вещества, вариращи от протеини, въглехидрати, фибри, калий, калций до витамин С.
Е, интересно е, че кокосовата вода също се смята за здравословна за бъбреците. Искате ли да знаете каква е ролята или ползата от кокосовата вода за бъбреците? Ето пълния преглед.
Прочетете също: 6 Ползи от кокосовата вода за бременни жени
Предотвратете камъни в бъбреците, как можете?
По принцип адекватните телесни течности са един ефективен начин за предотвратяване на камъни в бъбреците. Въпреки че водата е чудесен вариант за попълване на телесните течности, едно проучване също така показва, че кокосовата вода може да бъде по -полезна.
Бъбречните камъни се образуват, когато калций, оксалат и други съединения се комбинират, за да образуват кристали или камъни в бъбреците. Внимавайте, камъкът може да се премести в бъбрека или в уретера. Това състояние може да причини силна и остра болка отстрани и в гърба, или когато страдащият уринира.
И така, какви са ползите от кокосовата вода върху бъбреците? Има едно интересно проучване, което може да бъде прослушано в Националната медицинска библиотека - Национален център за биотехнологична информация.
Според проучване при плъхове с камъни в бъбреците, кокосовата вода е в състояние да предотврати залепването на кристали към бъбреците и други части на пикочните пътища. Ползите от кокосовата вода също могат да намалят броя на кристалите, които се образуват в урината.
Изследователите смятат, че кокосовата вода може да помогне за намаляване на производството на свободни радикали, които възникват в отговор на високи нива на оксалат в урината.
Нещото, което трябва да запомните, това проучване е първото проучване, което изследва ефектите или ползите от кокосовата вода върху камъните в бъбреците. Следователно са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже истината.
Прочетете също: Освен дехидратацията, тези 3 неща могат да предизвикат камъни в бъбреците
Намаляване на кръвното налягане
Ползите от кокосовата вода за бъбреците не са само за камъни в бъбреците. Кокосовата вода има добри свойства за контрол на кръвното налягане. Според малко проучване на хора с високо кръвно налягане е установено, че под 71 % от участниците в проучването са имали подобрение в систоличното кръвно налягане.
Кокосовата вода съдържа 600 mg калий в 240 ml. Е, доказано е, че калият понижава кръвното налягане при хора с високо или нормално кръвно налягане.
Нещо повече, едно проучване върху животни установи, че кокосовата вода има антитромботична активност, което означава, че може да предотврати образуването на кръвни съсиреци.
Важно е да знаете, че бъбрекът е орган, който има много кръвоносни съдове. Внимавайте, неконтролираното високо кръвно налягане може да накара артериите около бъбреците да отслабнат, да се стеснят или да се втвърдят. В резултат на това тези артерии не са в състояние да осигурят достатъчно кръв към бъбречната тъкан. Е, с течение на времето бъбречната функция ще намалее.
Прочетете също: Разберете как да поддържате бъбречното здраве
Не всеки може да го яде
Въпреки че ползите от кокосовата вода са много разнообразни и съдържат много важни хранителни вещества, не всеки може да консумира тази напитка.
Кокосовата вода съдържа значителни нива на калий и натрий, както и други минерали. Е, за тези с бъбречно заболяване или хронично бъбречно заболяване (CKD), консумацията на кокосова вода може да не се препоръчва.
Затова първо помолете Вашия лекар да определи колко калий трябва да се консумира всеки ден. Ако имате ограничение на калия, трябва да избягвате консумацията на кокос и кокосова вода.
Е, за тези от вас, които искат да знаят повече за ползите и правилната доза за консумация на кокосова вода, можете да попитате Вашия лекар чрез приложението. . Няма нужда да излизате от къщата, можете да се свържете с експертен лекар по всяко време и навсякъде. Практично, нали?
