Здраве

Пречи на преждевременната еякулация, предотвратете я с тези 7 начина

, Джакарта - Ако един мъж достигне кулминация твърде скоро, това може да намали качеството на интимните отношения за вас и партньора ви. Този здравословен проблем се нарича преждевременна еякулация, която често е разочароваща. Преждевременната еякулация е често срещан проблем, с който се сблъскват мъжете, при които 30-40 % от мъжете по света са преживели това състояние.

Има няколко причини, поради които може да възникне преждевременна еякулация. Едно от тях е, че когато мъжете имат ниски нива на химическия серотонин в мозъка си, те са склонни да отделят по -кратко време за еякулация. Тогава емоционалните фактори също могат да играят роля, включително:

  1. Депресия

  2. Тревожност при изпълнение на работата

  3. Имайте вина

  4. Стрес

  5. Има проблеми с отношенията.

Понякога преждевременната еякулация има нещо общо с еректилната дисфункция, при която пенисът няма достатъчно твърда ерекция. Мъжете, които имат проблеми с еректилната дисфункция, също развиват модел на прибързана продължителност на полов акт, което може да предизвика преждевременна еякулация, което води до навик, който е трудно да се преодолее.

Прочетете също: 5 естествени начина за преодоляване на преждевременната еякулация

Лечение на преждевременна еякулация

95 процента от мъжете, които изпитват преждевременна еякулация, се подпомагат от поведенчески техники, които помагат да се контролира еякулацията. Има няколко поведенчески техники, които могат да бъдат приложени за преодоляване на тази преждевременна еякулация:

  1. Стимулирайте г -н P

Вие и вашият партньор можете да удължите продължителността на полов акт, като спрете внезапно стимулирането на пениса, когато ви предстои еякулация. Започнете отново стимулацията и повторете още три или четири пъти, преди най -накрая да еякулирате напълно.

Прочетете също: Болка или психология, мъжете изпитват преждевременна еякулация

  1. Стискане на главата на г -н П.

Точно като метода на стимулация и спиране, вие и вашият партньор можете също да приложите съвети за задържане на еякулацията, като притискате главата на пениса, докато загубите ерекцията си. Повторете няколко пъти, преди най -накрая да еякулирате.

  1. Да мислиш нещо друго

Твърде концентрираното и „наслаждаващо се“ проникване може да ви накара да „излезете“ твърде бързо, опитайте се да откъснете ума си от удоволствията от полов акт за момент, за да можете да издържите по -дълго.

  1. Консумация на лекарства по препоръка на лекаря

Понякога лекарите препоръчват приемането на определени лекарства за справяне с преждевременната еякулация. Някои видове лекарства, които обикновено се препоръчват, са:

Прочетете също: 5 съвета за преодоляване на преждевременната еякулация

  • Антидепресанти

Страничен ефект на някои селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) е забавеният оргазъм. Тези лекарства обаче имат и странични ефекти, които включват гадене и сънливост. Всъщност дори този вид наркотици могат да ви накарат да загубите желанието да правите секс.

  • Трамадол

Това лекарство е болкоуспокояващо, което може да забави еякулацията, която може да бъде предписана, ако антидепресантите не помогнат. Ефектите могат да доведат до пристрастяване, така че може да не е правилният избор и за вас. Но е добре да вземете предвид съвета на лекаря, преди да вземете решение за приемане на това лекарство.

  • Анестезионен крем или спрей

Поставянето на анестетичен крем или спрей върху главата на пениса може да намали неговата чувствителност. Оставете за 30 минути. След това трябва да се почисти преди секс. Това няма да ви накара да загубите ерекция, както и усещане за партньора си.

  1. Спорт

Упражненията или упражненията могат да укрепят слабите мускули на таза и да допринесат за преждевременната еякулация. Мускулните упражнения като Кегелс могат да помогнат за укрепване на издръжливостта и продължителността на полов акт.

  1. Носенето на презерватив

Това може да ви направи по -малко чувствителни, така че можете да издържите по -дълго.

  1. Правене на консултации

Психолог или психиатър може да ви помогне да се справите с проблеми, като депресия, тревожност или стрес, които могат да допринесат за преждевременна еякулация. Ако връзката ви с партньора ви влияе върху качеството на интимната ви връзка, съветникът по отношения или сексуалният терапевт може да ви помогне да намерите решение на вашия проблем.

Ако искате да научите повече за преждевременната еякулация и нейната превенция и лечение, можете да попитате директно на . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Номерът, просто изтеглете приложението чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар , можете да изберете да говорите чрез Видео/гласово повикване или Чат .