, Джакарта - Ако се чувствате уморени, въпреки че сте спали достатъчно, може да имате обструктивна сънна апнея. Освен че лесно се уморявате, знак, ако наистина имате OSA, е прекомерната сънливост през деня. Това, разбира се, може да попречи на ежедневните дейности на страдащия.
Прочетете също: Това е правилната диагноза на обструктивна сънна апнея (OSA)
Смята се, че сънят по гръб причинява обструктивна сънна апнея. Затова се препоръчва да спите настрани, за да избегнете това състояние. И така, каква точно е причината сънят на гърба ви да причини OSA? Ето обяснението.
Причините да спите по гръб могат да причинят обструктивна сънна апнея
Повечето хора, които изпитват OSA, често спят в легнало положение. Спането по гръб води до стесняване на размера на дихателните пътища в областта на гърлото, намалява обема на белите дробове и пречи на работата на разширяващите мускули в дихателните пътища. Поради тази причина се препоръчва да спите в странично положение, за да не промените размера на дихателните пътища и обема на белите дробове.
Обструктивната сънна апнея се определя като състояние, при което дишането спира неволно за кратки периоди от време по време на сън. Обикновено въздухът тече плавно от устата и носа към белите дробове през цялото време. Когато възникне епизод на апнея, този въздушен поток може да спре в рамките на няколко секунди. Спирането на въздушния поток може дори да се случи многократно по време на сън.
Условията на OSA всъщност са лесни за идентифициране чрез симптомите, които изпитват. Лесната умора и сънливост през деня са често срещани симптоми. Ако получите тези симптоми, трябва да попитате Вашия лекар за да определите дали наистина имате OSA. Преди да попитате Говорете с лекар Хайде Изтегли първо приложението. Следват други симптоми и признаци на OSA.
Прочетете също: Това е причината обструктивната сънна апнея (OSA) да причини депресия
Симптоми на обструктивна сънна апнея
В допълнение към описаните по -горе общи симптоми, обструктивната сънна апнея се характеризира и със следните симптоми:
Хъркане силно по време на сън;
Събуждане от сън поради моментно спиране на дишането;
Сухота в устата и болки в гърлото при събуждане;
Главоболие сутрин;
Затруднено концентриране през деня;
Бъдете емоционални;
Лесно стресиран;
Високо кръвно налягане;
Нощно изпотяване; и
Намалено либидо
И така, какво всъщност причинява обструктивна сънна апнея? Вижте обяснението по -долу.
Причини за обструктивна сънна апнея
Обструктивната сънна апнея е състояние, което може да се случи на всеки. Съществуват обаче различни фактори, които имат голям шанс да изпитат това състояние, включително:
Затлъстяване. Въпреки че не всички хора със затлъстяване ще изпитат OSA, но натрупването на мазнини около горните дихателни пътища е изложено на риск от възпрепятстване на дишането.
Имате сливици или гуша . Когато човек има сливици или гуша, дихателните му пътища са склонни да стесняват и блокират въздушния поток.
Хронична назална конгестия. Обструктивната сънна апнея се среща два пъти по -често при тези, които имат запушване на носа през нощта, независимо от причината. Това може да се дължи на стеснени дихателни пътища.
Дим . Хората, които пушат, са по -склонни да имат обструктивна сънна апнея.
Медицинско състояние . Повечето хора с високо кръвно налягане, диабет и астма често изпитват OSA
Прочетете също: Знай 3 лечения за обструктивна сънна апнея
