Джакарта - Ерекцията е нормална и здрава телесна функция. Но понякога ерекцията може да се появи спонтанно или в момент, когато не трябва да я имате. Особено в месеца на гладуване, както сега, контролът върху сексуалното желание трябва да бъде сдържан.
Всъщност еякулацията е най -лесният начин да се отървете от ерекцията, но не винаги е възможно да постигнете оргазъм, когато имате ерекция. Особено в месеца на гладуване като този, когато еякулацията е нещо, което е забранено. Ето някои неща, които можете да направите, за да спрете ерекцията.
1. Отвличане на вниманието
Едно от първите неща, които трябва да направите, за да се отървете от нежелана ерекция, е да помислите за нещо друго. Не мислете за ерекция и избягвайте възбуждащи мисли. Вместо това помислете за нещо, което ще ви разсее, като предизвикателна дума или математически проблем. Задържането на ума също може да помогне за предотвратяване на нежелана ерекция.
Прочетете също: Запознаване с еректилна дисфункция при мъжете
2. Изместване на позицията
Промяната на позициите може да има две предимства. В някои случаи дрехите или начинът, по който се движите или седите, могат да стимулират пениса, причинявайки ерекция. Промяната на позициите може да помогне за облекчаване на тази стимулация и спиране на ерекцията. Изместването на позициите също може да помогне за скриване на ерекция.
3. Медитация
Изчистването на ума работи по подобен начин на мислене, разсейващи мисли. Целта е да се избегне мисленето за ерекция или каквото и да се появи. Медитацията също може да бъде полезен начин за избягване на ерекция, например по време на масаж или в други ситуации, които обикновено ви предизвикват възбуда.
Ако сте нов в медитацията, дишайте нормално и се съсредоточете върху дишането. Това е известно като фокусиране или концентрационна медитация. Можете също да опитате да повторите дума в главата си.
Ако откриете, че мислите ви се връщат към мисли за ерекция, обърнете мислите си към дишането или думата, която сте повтаряли психически. Медитацията не само може да ви помогне да се отпуснете, но и да се отървете от ерекцията.
Прочетете също: Г -н P Bau? Може би тези 4 неща са причината
Медитацията изисква практика, така че ако искате тя да бъде инструмент за премахване на ерекцията, помислете за практикуването на медитация редовно през целия ден. Опитайте да медитирате за няколко минути първо сутрин и в края на деня.
4. Успокой се и просто изчакай
За някои мъже изчакването ерекцията да отмине сама може да бъде най -простото решение. Ако можете, седнете, забавете дъха си и не изпадайте в паника. Ако имате яке или дълга риза, можете да го използвате, за да покриете ерекцията си, така че да не се вижда от другите. Можете също да го прикриете, като държите лаптопа в скута си.
Прочетете също: Дали гледането на син филм наистина причинява еректилна дисфункция?
5. Студен душ
Ако можете, студен душ може да ви помогне. Разбира се, ако ерекцията настъпи по време на среща или среща, скачането в банята може да не е опция. За някои мъже усещането за душ вода върху телата им също може да увеличи възбудата, така че трябва да използвате този метод с повишено внимание. Леките упражнения също могат да помогнат за отклоняване на ерекцията и връщане към нормалното.
Ако искате да научите повече за това как да преодолеете ерекция по време на гладно, можете да попитате директно до . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Говорете с лекар , можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .
