, Джакарта - Изпитвали ли сте някога несигурен ? Сигурно всеки го е изпитал. Несигурност е състояние, когато човек е изпълнен със съмнение в себе си и се чувства несигурен. Някой, който е преживял несигурен обикновено се чувстват несигурни и имат недостатъци в него, които трябва да бъдат допълнени по различни начини.
Е, някой, който е преживял несигурен уязвим към стрес поради несигурност и недостатъци в него. И така, какво точно може да предизвика появата? несигурност ? Стартиране от Психология днес , това е нещото, което предизвиква появата несигурност , това е:
Прочетете също: 5 Личностни разстройства с прекомерна тревожност
- Неуспех или отхвърляне
Събитията в живота на човека влияят на настроението и чувствата към него. Изследванията за щастието показват, че до 40% от „резултатите от щастието“ се основават на неотдавнашни житейски събития. Най -големият отрицателен принос на несигурност е краят на една връзка, последван от смъртта на партньор, загуба на работа и здраве.
Тъй като нещастието засяга и самочувствието на човека, провалът и отхвърлянето могат да имат мултиплициращ ефект върху самочувствието на човека. Отхвърлянето неизбежно кара човек да гледа на себе си и на другите по -негативно за известно време. Те чувстват, че имат по-ниско самочувствие, затова стават по-реагиращи на неуспехите.
- Липса на увереност поради социална тревожност
Много от вас не се чувстват уверени в социални ситуации като партита, семейни събирания, интервюта и срещи. Страхът да бъде оценен от другите прави човек тревожен и несигурен. В резултат на това човек може да избягва социални ситуации в резултат на изпитване на тревожност в очакване на социални събития или чувство на самосъзнание и неудобство.
Прочетете също: Несигурността прави връзката ви Runyam
Тип несигурност като цяло се основава на изкривени вярвания за самочувствието на човек и за степента, в която другите го оценяват. През повечето време хората се фокусират повече върху това как го намират, отколкото върху преценката на другите. Тези, които преценяват и изключват, често крият собствената си несигурност, така че техните мнения може да са по -малко точни.
- Последици от перфекционизма
Има хора, които имат високи стандарти за всичко, което правят. Те може да искат най -високите оценки, най -добрата работа, перфектната фигура, най -красиво декорирания апартамент или къща, спретнатите и подредени деца или идеалния партньор. За съжаление, животът не винаги се получава така, както искате. Има някои неща, които поне до известна степен са извън контрол.
Например, много критичен шеф, който никога не получава работа, партньорите отказват да се ангажират и много други неща. Когато този тип хора са постоянно разочаровани и се обвиняват, че са нещо по -малко от перфектно, те започват да се чувстват несигурни и недостойни.
Когато тези хора правят всичко възможно и работят усилено, за да получат това, което искат, това се превръща в нездравословна черта на перфекционизъм. Пребиването на себе си и постоянното притеснение, че не сте достатъчно добри, води до депресия и тревожност, хранителни разстройства или хронична умора.
Прочетете също: Отрицателното въздействие на перфекционизма върху психичното здраве
Ако изпитвате стрес поради несигурност вътре във вас, можете да говорите с психолог или психиатър за да разберете как да го поправите. Чрез приложението , можете да се свържете с психолог или психиатър по всяко време и навсякъде.
