Джакарта - Косата на всеки е различна, варираща от текстура, форма, размер до дебелина. Тази разлика често се отразява на външния вид и самочувствието на човек. Ето защо много хора третират и модифицират косата си, за да изглеждат по -уверени.
(Прочетете също: Факти за косопада, които трябва да знаете )
За някои хора дебелината на косата не е проблем. Но за някои други, дебелината на косата може да намали самочувствието. Например, хората с тънка коса чувстват, че косата им е лесно куца и скучна. Всъщност има много фактори, които правят косата тънка. Сред тях са генетични фактори, стрес, хранене, менопауза, до определени медицински състояния като нарушения на щитовидната жлеза.
Е, ако имате тънка коса и искате да удебелите косата си, можете! Защото, стига да не се дължи на генетични фактори, има няколко неща, които можете да направите, за да направите косата си гъста. Нещо?
1. Рутина за пране
Препоръчва се шампоан. Това обаче не означава, че трябва да миете косата си всеки ден. Защото шампоанът всеки ден всъщност може да премахне маслото по скалпа и да накара косата лесно да пада. В идеалния случай шампоанът може да се прави 2-3 пъти седмично. Ако косата ви е мазна, можете да я миете 3-4 пъти седмично.
2. Разресвайте бавно косата
Сресването на косата твърде често и енергично може да накара косата ви да се накъса и изтъни. Ето защо, когато разресвате косата, внимавайте да разресвате бавно. Особено когато косата е мокра. Тъй като според експерта по здравето на косата, Тони Маккей, мократа коса е по -склонна към косопад. Така че, преди да срешете мокра коса, подсушете я с кърпа. Внимателно избършете кърпата, докато косата изсъхне.
(Прочетете също: Как да се лекува косопад по естествен начин )
3. Избягвайте използването на сешоари
Въпреки че го използвате често, добра идея е да избягвате използването на сешоар за подсушаване на косата. Защото генерираната топлина сешоар може да направи косата суха и лесно да пада. Ако все пак искате да използвате сешоар , има няколко неща, които трябва да се имат предвид, като например:
- Разделяне на косата с сешоар около 20-30 сантиметра.
- Използвайте серум за коса преди употреба сешоар .
- Изсушете косата си с кърпа преди употреба сешоар.
- Зададена температура сешоар , опитайте се температурата да не е твърде гореща.
- Ход сешоар по цялата коса.
- Не го използвайте твърде често сешоар.
4. Управление на стреса
Стресът, който причинява загуба на коса, е тежък стрес, като стрес след раждане, злополуки, развод, натиск на работното място или някои заболявания. Също така не причинява директно косопад. Защото, когато настъпи тежък стрес, стресът ще изчерпи запасите на витамин В12 в тялото, които са отговорни за разпределението на кръвта, кислорода и хранителните вещества в тъканите на тялото, включително косата. В резултат на това косата ще стане чуплива и ще падне. Въпреки това е добра идея да се научите да управлявате стреса, така че настъпилият стрес да не бъде продължителен. Можете да го правите с йога, да ходите на разходка, да гледате филм или всякаква дейност, която може да намали стреса.
5. Пълно хранене за коса
За да поддържате здрава коса, трябва да увеличите консумацията на питателни за косата храни. Като омега-3 (способни да поддържат здрав скалпа), протеин (подпомага растежа и укрепва косата), желязо (лекува косопад) и витамини от група В или биотин (предотвратява косопада).
В допълнение към горните хранителни вещества, можете да получите и гъста коса, като приемате витамини специално за косата. Ако нямате, можете да го получите в приложението . Просто поръчайте необходимите витамини за коса чрез функциите Доставка на аптека или Доставка в аптека, тогава вашата поръчка ще бъде доставена за по -малко от 1 час. Така че, хайде Изтегли приложение сега и в App Store и Google Play. ( Прочетете също: Поддържайте косата си здрава с тези 3 лесни начина )
