, Джакарта-Появата на целулит върху кожата може да попречи на външния вид и да намали самочувствието. Въпреки че вдлъбнатината (трапчинка), който се появява под кожата, псевдоним подкожно съдържа само мазнини, но много хора правят различни начини да се отърват от тях. Започвайки от естествени начини до медицински процедури. Често целулитът се появява в области на тялото, които имат мастни натрупвания, като корема, бедрата, задните части, бедрата и долната част на краката.
Колкото повече мазнини има под кожата, толкова по -вероятно е да се появи целулит. С други думи, целулитът е склонен да се появява по тялото на хора с наднормено тегло. Но по принцип, независимо от размера на тялото на човек, целулитът все още ще съществува. Повечето жени имат целулит в няколко части на тялото, дори хора с тънко тяло.
Прочетете също: 4 навика, които причиняват целулит
Начини за преодоляване на целулита
Да се отървете от целулита от кожата не е лесен въпрос, но можете да опитате няколко начина да се отървете от тези линии, след което да накарате кожата да изглежда отново гладка. Стартирайки от Healthline, следните лечения за лечение на целулит:
1. Упражнения
Един от факторите, които предизвикват целулита, е излишната мазнина, която се намира под кожата. Така че премахването на тези мастни натрупвания е ключът към премахването на целулита. Най -сигурният и ефективен начин да се отървете от мастните натрупвания е да спортувате.
Не само това, редовните упражнения също могат да направят мускулите на тялото тонизирани и кожата да стане по -стегната. По този начин целулитът може да бъде намален и кожата изглежда по -гладка.
Йога е един вид упражнения, които се препоръчват за премахване на целулита. Йога чрез практикуване на определени области. Все пак можете да комбинирате йога с други видове упражнения, за да прикриете появата на целулит, като същевременно поддържате тялото си във форма.
2. Яжте фибри и вода
Освен упражнения, промяната на диетата е друг начин да се отървете от целулита. Видовете храни, които се препоръчват да се консумират за лечение на целулит, са здравословни храни и съдържат много фибри. Започвайки от WebMD, хората, които ядат здравословни храни, са склонни да имат по -малко целулит от тези, които не се хранят здравословно.
Някои видове храни, които трябва да се консумират повече, са зеленчуци и плодове, като банани, киви, ягоди, спанак, моркови, броколи. Редовното пиене на вода също може да бъде мощен начин да се отървете от целулита по кожата. Ако все пак искате да знаете други модели на здравословно хранене, просто попитайте диетолог . Чрез приложението можете да се свържете с диетолог по всяко време и навсякъде по имейл Чат, и Гласови/видео разговори.
Прочетете също: 4 начина да се отървете от целулита, който пречи на външния вид
3. Използване на крем
Стартирали от Американската академия по дерматология, изследователите са установили, че някои кремове и лосиони имат ефект върху целулита. Опитайте да нанесете върху кожата крем, който съдържа ретинол. Ретинол под формата на крем се използва за подобряване на външния вид и текстура на кожата и премахване на целулита.
За да получите максимални резултати, прилагайте този крем редовно в продължение на поне 6 месеца. Ретинолът помага за укрепване на външния слой на кожата и покрива неравномерните участъци отдолу. Не забравяйте винаги първо да се консултирате с лекар, преди да решите да използвате крем.
4. Използване на лазер
Една процедура, която може да се направи, за да се отървете от целулита, е използването на лазери или радиочестота (RF). Целта е да се затопли кожата отвън, така че повърхността с целулит да изглежда по -гладка. Трябва обаче да похарчите повече, ако искате да направите това лечение.
5. Операция на Cellulaze
Този метод се прави за лечение на целулит директно до източника. Операцията за целулаза се извършва за свиване на мастните клетки и изрязване на твърдите части, които причиняват целулитни бучки. Но преди да решите да направите тази процедура, не забравяйте да проведете дискусия и да изберете сертифициран пластичен хирург.
Прочетете също: Целулитът пречи на външния вид, ето 4 естествени съставки, за да се отървете от него
По същество поддържането на стабилно тегло е основният ключ за предотвратяване на целулита. За да постигнете това, можете да балансирате здравословното хранене с упражнения.
