, Джакарта - Астмата е заболяване, причинено от стесняване на дихателните пътища, така че страдащият ще изпита недостиг на въздух, затруднено дишане и болка в гърдите. Това заболяване може да се случи на всеки, както на деца, така и на възрастни. Причините варират, вариращи от времето, алергиите, факторите на околната среда, до умората.
Прочетете също: Причини Астмата може да причини смърт
Нощна астма или нощна астма е един вид астма, който често се появява през нощта по време на сън. Това състояние може да повлияе на физическото и психическото здраве на страдащия. Появяващата се нощна астма може да попречи на времето за сън, така че страдащите да не получат качествен сън.
Липсата на качествен сън може да накара тялото да се чувства постоянно уморено, което се отразява на качеството на живот на човека. Нощната астма може да бъде причинена от няколко фактора, като например:
Промяна на температурата
През нощта температурата на въздуха постепенно ще се понижава, така че ще се чувства по -хладно, отколкото през деня. Симптомите на астма също ще се появят, поради понижаване на телесната температура до определен момент. Начини за избягване на това хората с астма могат да положат усилия да затоплят тялото, като например да използват одеяла, якета, да отопляват стаята или да спортуват леко, за да повишат отново телесната температура.
Промени в емоциите и стреса
Емоциите и стресът при хората са склонни да се увеличават преди лягане през нощта. Ето защо, когато са сънливи и уморени, хората ще казват истината по -често и ще се чувстват по -емоционални. Вместо да успокои ума, тялото ще накара ума да изследва всички събития, които някога са се случвали. Когато има емоционални промени и стрес, хората с астма чувстват, че болестта се повтаря.
Фактори, предизвикващи алергия
Никога не боли да поддържате стаята чиста, от матрака до предметите около зоната за спане. Нощната астма може да възникне поради излагане на алергични астматични тригери в стаята, особено матрака. Акарите, прахът и пърхотът на домашни любимци всъщност могат да предизвикат някой да изпита астма през нощта, което води до нарушаване на времето за сън. Незабавно проверете здравословното си състояние в най -близката болница, когато почувствате симптоми на нощна астма, като кашлица, хрипове, стягане в гърдите и задух.
Прочетете също: 7 основни фактора, които причиняват астма, за която трябва да внимавате
Поза за сън
Избраната позиция за сън може да предизвика рецидив на астма през нощта, знаете. Например, ако спите по гръб, клапаните, които свързват стомаха и хранопровода, се отварят. Това може да накара стомашното съдържание, като киселина и храносмилателни ензими, да навлезе в хранопровода.
В резултат на това стената на хранопровода е раздразнена и усеща болка в областта на гръдния кош. Увеличаването на стомашната киселина, което в крайна сметка предизвиква рецидив на астма. Следователно хората с астма трябва да избягват тази поза за сън и да изберат да спят настрани.
Стомашно разстройство
Обърнете внимание на здравето, ако имате заболяване, свързано със стомаха. Стомашно -чревни нарушения, като ГЕРБ, могат да причинят нощна астма. Тази киселина, която се издига нагоре, може да раздразни долния хранопровод, причинявайки стесняване на дихателните пътища. Вземете предпазни мерки срещу ГЕРБ, за да избегнете причините за нощна астма.
Прочетете също: 5 неща, които хората с астма трябва да избягват
6. Циркаден ритъм
Циркадният ритъм е ритъм или ритъм на функциите на човешкото тяло, който обикновено ще продължи да се повтаря след 24 часа. Понякога този ритъм се нарича още часовник на човешкото тяло, който в определени часове на телесните функции изпитва максимални и минимални условия. Този циркаден ритъм може да претърпи промени, като например човешкото събуждане и часовете на сън. Ако човек претърпи промени в дейностите или функциите на тялото, това ще засегне други функции.
И така, какво общо има това с астмата? Виждате ли, в човешкото тяло има хормон мелатонин, чиито промени играят роля за предизвикване на пристъпи на астма през нощта. Проблемът е, че хормонът мелатонин е тясно свързан с циркадния ритъм на човек. Ако циркадният ритъм на човек се промени, хормонът мелатонин също се променя. Това кара хората с астма да изпитват рецидив през нощта.
