Джакарта - Едно от най -удобните места за микроби е човешката ръка. Представете си за един ден колко хора или неща докосвате? Толкова сте разпространили микробите, които залепват по ръцете ви. Затова трябва да миете ръцете си често.
Например, след покриване на устата и носа при кихане, задържане на животни, уриниране/дефекация, докосване на сурова храна, приготвяне на храна и смяна на пелена на дете. В противен случай можете да разпространявате микроби до други хора. От друга страна, можете да заразите болестта и от други хора.
Прочетете също: Кое е по -добре да миете ръцете си или да използвате дезинфектант за ръце?
Измиването на ръцете може да предотврати разпространението на микроби
Честото миене на ръцете може да предотврати разпространението на болестотворни микроби. Микробите като бактерии и вируси са микроскопични, което означава, че не могат да се видят с просто око. Това обаче не означава, че те не съществуват.
Всъщност микробите могат да се разпространяват навсякъде. Това включва близки обекти, които най -вероятно са замърсени, като напр смартфон , лаптоп, бюро, обувки или чанта.
В допълнение, микробите могат да идват от различни дейности, като кихане, кашляне или контакт с животни. Ето защо е важно винаги да миете ръцете си след дейности.
Друга причина, поради която трябва да миете ръцете си възможно най -често, е, че процесът на прехвърляне на микроби може да се осъществи много бързо. Или между хората, или от хората към обектите, и обратно. Ако е попаднал в тялото, микробите могат да причинят инфекция и заболяване.
Прочетете също: Важно за здравето, ето как да миете ръцете си правилно
Така че, един от ефективните начини да останете здрави е да измиете ръцете си правилно и правилно. Защото ръцете често се използват за докосване на други части на тялото.
Без да осъзнавате, можете да докоснете бузите, устата, носа или очите си. Ако ръцете ви са мръсни, микробите могат да се разпространят бързо. Измийте ръцете си правилно, за да предотвратите по -нататъшното му разпространение.
Кога да си миете ръцете?
Измиването на ръцете е може би най -лесната и евтина стъпка за предотвратяване на болести. Това изисква само осведоменост, сапун и вода. Осъзнаването е най -важното нещо, защото без осъзнаването на важността на измиването на ръцете е трудно да бъдеш дисциплиниран.
И така, кога трябва да си измиете ръцете? Ето някои препоръчителни времена за миене на ръце:
- Преди ядене и приготвяне на храна.
- След боравене с храни, особено сурово месо.
- Преди и след контакт с болни хора.
- След използване на банята.
- След кашляне или кихане и издухване на носа.
- След смяна на памперса или подложката на бебето.
- Преди и след третиране или смяна на превръзка на рана.
- След отстраняване или почистване на боклука.
- След докосване на животни или техните изпражнения.
Прочетете също: Рядко миете ръцете си? Пазете се от тези 5 болести
Мръсните ръце и пълни с микроби могат да бъдат начин за навлизане на болестта в тялото. Така че, измийте ръцете си правилно, за да можете да се предпазите от различни инфекциозни заболявания като грип, диария, хепатит А, менингит и COVID-19.
Ако нямате дезинфектант за ръце, като сапун, дезинфектант за ръце или антисептични кърпички, не се притеснявайте. Можете да го закупите лесно чрез приложението , ти знаеш. Не забравяй да Изтегли първо приложението на телефона ви, да!
