Здраве

Запознайте се с ползите от нар, който носи късмет по време на китайската Нова година

, Джакарта - Освен портокалите, нарът е и плод, който често се представя по време на китайските новогодишни празници. Яркочервеният плод се счита за символ, който символизира плодородие, дълголетие и просперитет.

Когато разделите нар, вътре ще откриете много семена. Е, смята се, че символизира плодовитостта. Ярко оцветените семена също могат да символизират прехраната. Така че, яденето или даването на нар по време на китайската Нова година означава, че семейството или човекът ще бъдат благословени с плодородие и много храна.

Прочетете също: Ето 5 здравословни менюта за китайската Нова година

Запознайте се с ползите от нар

Не само, че има добро значение, яденето на нар по време на китайската Нова година е полезно за здравето на тялото. Плодове, които попадат в категорията плодове горски плодове Има антиоксидантни, антивирусни и противотуморни свойства. Нар или нар той е добър източник на витамини, особено на витамини А, С и Е. Не само, че има сладък и освежаващ вкус, нарът е снабден и с две уникални съединения, а именно пуникалагин и пуникова киселина, които могат да осигурят невероятни ползи за здравето.

Следва преглед на нар по време на китайската Нова година, който е полезен за здравето, който можете да получите:

1. Защита от свободните радикали

Благодарение на високото си антиоксидантно съдържание, яденето на нар по време на китайската Нова година е полезно за защита на тялото ви от свободните радикали, които са отговорни за преждевременното стареене. Свободните радикали се образуват при излагане на слънчева светлина и вредни токсини, присъстващи в околната среда.

2. Разредете кръвта

Антиоксидантите в наровете също действат като „разредители на кръвта“, като предотвратяват образуването на кръвни тромбоцити или съсиреци.

Има два вида кръвни съсиреци, първият е добрият, който помага за ускоряване на възстановяването по време на порязване или нараняване. Съществуват обаче и съсиреци, които могат да се появят в сърцето, артериите или всяка тъкан в тялото. Тези съсиреци са опасни и могат да бъдат фатални. Наровете помагат да се предотвратят тези вредни бучки.

3. Предотвратяване на възпалителни заболявания

Хроничното възпаление е един от основните задействащи фактори за много сериозни заболявания. Това включва сърдечни заболявания, рак, диабет тип 2, болест на Алцхаймер и дори затлъстяване. Доказано е, че съединенията на пуникалагините в наровете имат противовъзпалителни свойства, така че могат да предотвратят заболявания, причинени от възпаление.

4. Предотвратяване на атеросклероза

С напредването на възрастта и начина на живот, който живеете ежедневно, стените на артериите ви могат да се влошат поради холестерола, което понякога може да доведе до запушване. Антиоксидантните свойства на наровете могат да предотвратят окисляването на лошия холестерол. Така че яденето на нар по време на китайската Нова година е полезно за премахване на излишната мазнина и предотвратяване на втвърдяване на стените на артериите.

Прочетете също: 5 добри храни за предотвратяване на атеросклероза

5. Помага в борбата с рака на простатата

Ракът на простатата е вид рак, който е често срещан при мъжете. Простатно-специфичният антиген (PSA) е кръвен маркер за рак на простатата. Мъжете, чиито нива на PSA се удвоиха за кратко време, имаха по -висок риск от смърт от рак на простатата.

Интересното е, че проучване при хора установи, че пиенето на 237 милилитра сок от нар дневно забавя времето за повишаване на PSA от 15 месеца на 54 месеца.

С други думи, сокът от нар е много добър за мъже с рак на простатата, тъй като има потенциал да инхибира растежа на рака и да намали риска от смърт.

6. Борба с рака на гърдата

Не само полезен за мъжете, нарът е и добър плод, консумиран от жените, защото се смята, че възпрепятства размножаването на раковите клетки на гърдата и дори убива някои от тях.

7. Преодоляване на артрит и болки в ставите

Артритът е често срещан здравословен проблем. Има много видове артрит, но повечето причиняват възпаление в ставите. Като се има предвид, че растителните съединения в нар имат противовъзпалителни ефекти, има смисъл този плод да лекува артрит.

Лабораторните проучвания показват също, че екстрактът от нар може да блокира ензим, за който е известно, че уврежда ставите при хора с остеоартрит.

Прочетете също: 5 неизвестни ползи от цветни зеленчуци и плодове

Това са предимствата на наровете, които често се представят по време на китайската Нова година. Увеличаването на консумацията на плодове, като нар, е добър начин за предотвратяване на различни заболявания.

Ако обаче вече изпитвате определени заболявания, не бива да го оставяте на мира. Незабавно посетете лекар, за да получите правилното лечение. Сега можете да отидете на лекар лесно и без да се налага да чакате на опашка, като направите среща в избраната от вас болница чрез приложението . И така, какво чакате? Изтегли Приложението вече е в App Store и Google Play.

Справка:
Най -добрите пътувания в Китай. Достъп през 2021 г. 7 късметлия за китайската Нова година.
Healthline. Достъп през 2021 г. 12 Ползи за здравето от нар
Времената на Индия. Достъп през 2021 г.Ползи за здравето от нар: От повишаване на имунитета до защита на сърцето, хранителни факти, които трябва да знаете