, Джакарта - Ако една майка се притеснява, че кърмата, която произвежда, не е достатъчна за бебето й, всъщност тя не е сама. Данни от ° С въведени за контрол и превенция на заболяванията показва, че около 75 процента от новородените майки в Съединените щати в крайна сметка ще спрат да кърмят бебетата си.
Въпреки това, много майки също се отказват частично или напълно през първите няколко месеца. Една от честите причини за това състояние е притеснението от недостатъчното производство на мляко и тяхното незнание как да се увеличи производството на мляко.
Въпреки че майчиното мляко може да бъде заменено с адаптирано мляко, експертите препоръчват майките да дават кърма поне до навършване на две години, за да задоволят хранителните нужди на децата. Е, за майки, чието количество кърма все още е в безопасни граници, има прост начин да се увеличи производството на мляко.
Прочетете също: Митове и факти за кърменето
Стъпки за увеличаване на производството на кърма
Колко дълго майката може да увеличи млечното си количество зависи от много неща. Като се започне от храненето, което майката яде, начина на живот, навиците на кърмене и състоянието на детето. Можете също така да попитате Вашия лекар за правилния начин на живот, така че производството на мляко да се поддържа правилно.
Стартирайки от Healthline, следните са безопасни методи, които майките могат да направят, за да увеличат производството на кърма, а именно:
- Кърмете по -често
Първият начин за увеличаване на производството на мляко е да кърмите често и да оставяте бебето да реши кога да спре кърменето. Когато бебето ви кърми, то задейства хормони, които карат гърдите ви да произвеждат мляко. Това е рефлекс "разочаровам".
Рефлекс разочаровам е състояние, при което мускулите в гърдите се свиват и преместват млякото през каналите, което се случва малко след като бебето започне да кърми. Колкото повече кърмите, толкова повече мляко ще произвеждат гърдите ви. Опитайте се да кърмите новороденото си 8 до 12 пъти на ден. Този метод помага за изграждането и поддържането на производството на мляко.
Прочетете също: Ползите от директното кърмене за майката и бебето
- Помпа между храненията
Проблемът може да бъде и по -сложен, ако майката продължава да работи, поради което изпомпването се превръща в задължение. Най -доброто време за изпомпване е между храненията или ако вече е у дома е между храненето на бебето.
Освен това затоплянето на гърдите преди изцеждане помага на майките да се чувстват по -комфортно и по -лесно да се изцеждат. Уверете се, че мама продължава да прави изпомпване дори ако майката вече има достатъчно запаси от мляко, или дори ако бебето не може да кърми.
- Опитайте да кърмите от двете страни
Направете си навик да кърмите бебето си от двете гърди при всяко хранене. Оставете бебето да суче от първата гърда, докато се забави или спре да се храни, преди да даде втората гърда.
Стимулирането на двете кърми, които се кърмят, помага да се увеличи производството на мляко и води до по -високи нива на мазнини в кърмата. Е, когато кърмите с двете гърди, майката може първо да изразходва млякото от дясната страна на гърдата и след това от лявата страна, или обратното.
- Правилно и правилно прикачване
Правилното положение на кърмене, когато настъпи правилно и правилно прикрепване. За предпочитане цялото тяло и главата са обърнати към гърдите на майката, главата на бебето трябва да е по -високо от тялото, за да се улесни преглъщането. Можете да го поддържате с ръце или да го подпирате с възглавница. След това поставете носа на бебето в една линия със зърното.
Дясната позиция за закрепване, когато устата на бебето не е прикрепена само към зърното, но в областта под зърното и възможно най -широка. Знакът за добра привързаност е, че майката не изпитва болка, когато бебето суче и бебето получава достатъчно мляко.
- Кожа до кожа
Практикували ли сте някога с детето си метод за кърмене „кожа в кожа“? Смята се, че носенето на дете без носене на дрехи стимулира растежа на хормони, които могат да увеличат производството на мляко. Освен това изграждането на интимност може да подобри още повече качеството на връзката между майката и детето.
- Кърмене през нощта
Дори и да се чувствате уморени, майките не трябва да се колебаят да кърмят през нощта. Защото бебетата смучат повече мляко през нощта, отколкото през другото време.
Обемът на кърмата, изсмукана от бебето, може да достигне 30 процента от общото мляко, консумирано от бебето за един цял ден. С намаляването на обема на кърмата производството също се увеличава, за да замести изгубеното мляко.
Прочетете също: Трябва да се обърне внимание, 5 грешки при съхранение на кърмата
За да научите повече за здравословните съвети за кърмене, майките могат директно да разговарят с лекаря на адрес . Доктор вътре ще бъде в режим на готовност 24 часа, за да ви даде здравните съвети, от които се нуждаете.
Справка:
