, Джакарта - Черният дроб е орган, разположен точно под ребрата от дясната страна на горната част на корема. Този орган е важен за смилането на храната и освобождаването на организма от токсични вещества. Друга специалност на черния дроб, която лесно се заменя с увредени клетки. Въпреки това, когато необходимите клетки са загубени, те не са в състояние да задоволят нуждите на организма.
Има много медицински състояния, които засягат черния дроб, като чернодробно заболяване. Редица от тези фактори често се предизвикват от несъзнателни навици. Следните са навици, които предизвикват чернодробно заболяване, а именно:
Прочетете също: Внимавайте, раздутият стомах е ранен признак за нездравословен черен дроб
- Консумация на тежка храна преди лягане
Знаете ли, че нощта е време черният дроб да изпълнява различни телесни функции? Тъй като по -голямата част от функцията на черния дроб се осъществява, докато спим, яденето на тежки ястия само кара черния дроб да работи по -усилено. Когато този навик се прилага непрекъснато, черният дроб не може да работи оптимално, като по този начин предизвиква чернодробно заболяване. Затова избягвайте да консумирате големи количества храна или храни, които съдържат висок гликемичен индекс.
- Практикуване на опасен секс
Несексуалният секс, особено многобройните партньори, е голяма заплаха за здравето на черния дроб. Най -големият и най -значителен риск е, че можете да хванете хепатит, потенциално смъртоносно чернодробно заболяване, което се предава чрез полов акт. За да защитите черния дроб и цялостното здраве, е важно да практикувате безопасен секс.
- Консумация на витамини или билкови добавки
Всъщност приемането на твърде много витаминни хапчета или билкови добавки може да увеличи риска от чернодробно заболяване. Въпреки че се считат за естествени, витамините и добавките не са напълно подходящи за консумация. Черният дроб има основна роля да филтрира токсините чрез метаболитния процес, като унищожава всичко, което се консумира, дори добавки или витамини. По време на този процес добавките, които приемаме, могат да увредят черния дроб.
Прочетете също: Ето как алкохолът влияе върху здравето на черния дроб
Преди да решите да приемате витамини или билкови добавки, добре е първо да се консултирате с Вашия лекар . Чрез приложението Можете да обсъдите чернодробно заболяване и видовете витамини или добавки, които са безопасни за консумация. Свържете се с лекаря по всяко време и навсякъде чрез чат, и Гласови/видео разговори .
- Дим
Химикалите в цигарите застрашават почти всички телесни функции. Тютюнопушенето може да увеличи оксидативния стрес в системата на организма. Стресът в тази система в крайна сметка достига до черния дроб, причинявайки не само увреждане на чернодробните клетки, но и увреждане на цялата клетъчна система.
- наднормено тегло
Едно от често пренебрегваните последици от наднорменото тегло е натрупването на мазнини около черния дроб, което води до безалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD). Това заболяване се отнася до широк спектър от чернодробни заболявания, като мастен черен дроб, безалкохолен стеатохепатит и цироза на черния дроб.
- Консумация на твърде много захар
Фруктозният царевичен сироп е вещество, което често се съдържа в сода, бонбони и закуски още един сладък вкус. Въпреки че почти всяка клетка в тялото може да метаболизира глюкозата, само чернодробните клетки могат да се справят с фруктозата. Консумирането на твърде много фруктоза с течение на времето може да претовари черния дроб, което да доведе до чернодробно заболяване.
- Пие твърде много алкохол
Почти всеки знае за вредното въздействие на алкохола върху черния дроб. Пиенето на твърде много алкохол причинява възпаление и претоварване на черния дроб. В крайна сметка това състояние води до развитие на белези или цироза.
- Рядко пийте вода
Често може да чуете, че трябва да пием поне осем чаши вода на ден. Липсата на пиене може да доведе до дехидратация, която да има пряк ефект върху способността на черния дроб да детоксикира тялото правилно.
Прочетете също: 5 храни, които са полезни за здравето на черния дроб
Това са редица навици, които рядко се реализират, но могат да повлияят на здравето на черния дроб. Избягвайте навиците по -горе и не забравяйте да спортувате редовно, да приемате здравословна диета и да се справяте добре със стреса.
