, Джакарта - Плодовитостта на мъжа също определя неговите шансове да има деца. Има няколко индикации, които определят нивото на плодовитост на мъжа. Освен количеството, качеството на спермата също е много важно Спермата трябва да е здрава и пъргава, за да може да достигне яйцеклетката. Има различни начини за подобряване на качеството на спермата, един от които е чрез консумация на следните храни.
1. Кълнове 2. Морков 3. Миди 4. Зърна 5. Аспержи 6.ЯдкиНе подценявайте малкия размер, защото ядките съдържат много хранителни вещества, които са много полезни за мъжката плодовитост, знаете. Фъстъците и лещата например са източници на фолиева киселина и CoQ10 на растителна основа. Учени от Калифорнийския университет разкриха, че фолиевата киселина е полезна за поддържане на спермата нормална и плодородна. Мъжете, които консумират много фолиева киселина, могат да подобрят състоянието на сперматозоидите си с до 25%. Докато CoQ10 е важен за мъжете за защита на сперматозоидите от увреждане и увеличаване на движението на сперматозоидите. Други видове ядки, които също са полезни за мъжете, са фъстъци бадеми и орехи. Съдържанието на аргинин в него активно произвежда азотен оксид, който увеличава притока на кръв към г -н P. 7. Авокадо За да научите повече за мъжката плодовитост и хранителните вещества, от които се нуждаят мъжете, можете да попитате лекар чрез приложението . Свържете се с лекаря по метода Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Можете също така да закупите здравни продукти и витамини, от които се нуждаете . Просто направете поръчка и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.
