, Джакарта - Гладът е нормален за всяка жена, когато е бременна. По принцип това явление се случва в началото на бременността и често има желание за храна, въпреки че понякога други неща, като например галене на котка, също могат да бъдат наречени глад. Много хора смятат, че този инцидент няма нищо общо. Всъщност има проучване, което казва дали гладът за храна може да има специално значение. Научете повече тук!
Значението на някои желания за храна
Копнежът към храна е внезапно желание да се яде определен вид храна. Обикновено жените ще пожелаят храната, която наистина харесват, като сладкиши или ябълки, но понякога те също искат да ядат нещо, което дори не им харесва. Бременните жени също може изведнъж да не искат да ядат храни със силен вкус. Въпреки това, никой не знае истинската причина жените да имат глад.
Прочетете също: Това е причината бременните жени да изпитват глад
Най -вероятно причинено от повишената нужда от определени витамини и минерали в организма. Няма обаче доказателства, че има силна връзка между апетита и хранителните дефицити. Желанието и нежеланието да се яде нещо може също да имат нещо общо с ефектите на хормоните на бременността, които променят начина, по който тялото се чувства и мирише на някои храни.
Дали обаче яденето на определени храни по време на глад има някакво специално значение? Ето обяснението:
1. Кисела храна
Един вид желание за храна при бременни жени е нещо с кисел вкус. Майката сигурно е чувала, че някои хора жадуват за млади манго по време на бременност, въпреки че никога преди не са харесвали храната. Е, това може да е свързано с нуждата на организма да задоволи приема на витамин С. Освен това киселите храни могат да намалят гаденето в ранна бременност.
2. Шоколад
Някои бременни жени също често желаят храна под формата на шоколад със сладък вкус и съдържа ядки. Смята се, че това се случва, защото в организма липсва магнезий, което показва желание да се яде шоколад. Някои други храни, които са добри източници на магнезий, са пълнозърнести храни, боб, боб и зелени зеленчуци като спанак и зеле.
Можете също да попитате лекаря от свързани с всички начини за поддържане на здравето на себе си и на плода по време на бременност. Лесно е, просто просто Изтегли приложение , и да получите лесен достъп до неограничено здраве само като използвате джаджи . Хайде, веднага изтеглете приложението веднага!
Прочетете също: Направете това за здравословна бременност през първия триместър
3. Червено месо
Червеното месо също е едно от желанията за храна, които често са желани от бременните жени. В допълнение към вкусния си вкус, месото може да задоволи всички нужди от желязо в организма, които са наистина необходими по време на бременност. Тялото чрез мозъка дава сигнал, когато наистина се нуждае от желязо за поддържане на здравословна бременност, така че възниква силно желание.
4. Солена храна
Някои жени също много обичат да ядат нещо солено по време на бременност, например някои пържени храни. Ако майката го усеща, това може да се дължи на нуждата на организма от натрий, за да балансира нивата на течности в тялото. Всяка майка яде много нещо солено, добре е да бъде придружено с консумация на повече течности. По този начин може да се избегне рискът от кръвно налягане и дехидратация.
Прочетете също: 5 неща, за които бременните жени често се притесняват и решението
Това са някои от храните, които често се консумират, когато бременните жени имат глад и значението им. Като знаят това, е възможно майките да обръщат повече внимание на себе си, като познават веществата, които са необходими на организма. В допълнение към храната, майките също могат да осигурят своето хранене, като приемат отлични допълнителни добавки, за да поддържат здравето на собственото си тяло и плода.
